運動的目的不僅只是使小腹平坦、有強健的肌肉、或是讓大腿更苗條﹔它還能使您更聰明。公仔箱論壇' Y3 ~. o$ m; y5 J1 W
美國新聞與世界報導(U.S. News and World Report)健康專欄的資深作家黛博拉．柯茨(Deborah Kotz)說，運動可幫助您的腦細胞成長。 ' A0 d& S* e. R9 p
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她解釋說，運動促使腦部發展新的神經連接，如此可使得人們變得更加沉著與聰明，能改善人們的學習過程。 5.39.217.76& h4 W- `7 O) S0 q7 N$ c
3 u$ \4 i& _7 r) Q; e- x K最近德國的研究人員發現，高中學生在做完10分鐘複雜的慣例性健身活動後，在需要高度集中力的功課方面得分竟然提高了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 d2 e7 l+ a& |6 ]0 g) N7 U7 F) l
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複雜的運動如打網球或上舞蹈課，似乎最能刺激腦部。 ( y/ n1 z& Z0 t- W9 y
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柯茨說，心臟頻率越高，愈給它打氣，神經細胞就愈成長。 |
發表於 2010-8-30 01:45 AM
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