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材料：+ \( h, j) {. g- r9 U# s+ z) s
整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多~）、香菇若干（做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。）、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb) p) b% [" ]" A7 S. D: E$ T
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做法：5.39.217.76 O6 j6 L, J* C" w+ d8 j4 }' D
1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉；把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。
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1 }, p% r4 K8 ztvb now,tvbnow,bttvb2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓，这样的话可得仔细清洗香菇。
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2 O; R; G3 f8 j3 H( o- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足以了，喝前撒些盐调料即可。
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这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。5.39.217.768 E; ~1 o4 `4 H; \
- F3 S/ E- r8 R+ r* ?tvb now,tvbnow,bttvb如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。
- R! V2 W1 R, T! {公仔箱論壇据说泡蘑菇的水营养丰富，可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤也会更加柔软嫩白。公仔箱論壇4 u5 D, w$ E; r* z6 S' `) O
3 k0 g9 B, ?; v) m8 [tvb now,tvbnow,bttvb爽口小菜凉拌鸡丝! O6 g2 z1 X% q& e5 B8 s
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: o6 i- z* H% I1 n3 i- Btvb now,tvbnow,bttvb材料：$ F, r, @- |/ l2 ~
黄瓜半根、胡萝卜半根、盐1小匙、白糖1小匙、香油少许、花椒少许、干辣椒少许、鸡胸肉这是从汤中取下的鸡胸肉。0 i& r3 Y! q- h/ i( `5 K- b
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* @4 ]' b6 m+ l: C4 }1 V! ^- i. C2 _: b5.39.217.76做法：公仔箱論壇( w; h: h* X7 G8 I4 S% u4 n
1、把鸡胸肉撕成丝细；其他蔬菜洗净切丝。
' o/ w8 Y0 z" U% h. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、平底锅中加入少许的香油，放入花椒和干辣椒段，炸成香香的辣油~
! w2 v; W1 G, V, Z1 t公仔箱論壇3、把鸡肉丝和蔬菜丝倒入容器，加入盐，白糖搅拌均匀，最后浇上辣油拌匀就好了。tvb now,tvbnow,bttvb& \9 @0 W+ A% t, L! V1 W: [ j
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發表於 2008-12-1 12:36 AM
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