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用料
. ~# Y. z# d8 H7 P1 \& ltvb now,tvbnow,bttvb小南瓜 1/2个0 u: ^, A7 E& e& C; h% X
牛奶 400ml
9 b4 w! l, X% E" c W白砂糖 2茶匙（10g）
* W0 ^3 l; _: I- `, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮花生米 2茶匙（10g）
0 a d! x* n- R9 r) O+ ?% w% v5.39.217.76番茄 1/2个
* C* P8 j5 V- k番茄沙司 2茶匙（10g）公仔箱論壇: v+ R# ]; `3 f6 A3 @' @
盐 1茶匙（5g）
/ @# A; c' ]* P+ {! k) u黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）tvb now,tvbnow,bttvb# ~ w8 G. p8 t8 @& \; O2 V! r% G
橄榄油 1/2茶匙（5ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g% l! D6 t2 f! M' V8 q' n
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c1 r+ B8 z; g1 {/ c, X
玻璃生菜 1片tvb now,tvbnow,bttvb% h7 T6 K1 q) k' C* R4 t4 l
苏打饼干 2片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( r& Q$ ~2 b/ e& a
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' Z0 u, n- k3 ]' \( a( w% t公仔箱論壇做法 tvb now,tvbnow,bttvb- R4 [- i! u0 F2 e0 u
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
n7 E m' D: U; E9 G2 Y2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
7 }" L: G4 m7 `5 e/ ? B- P. A公仔箱論壇3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 公仔箱論壇! o5 c9 R8 T, E C4 V6 [
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
7 G5 Q& X8 C/ q- c9 J0 @- v5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。公仔箱論壇) P$ j0 {' D* Z: h1 s
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、5.39.217.76/ z: h& u) }4 M- c4 f/ x p( K
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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