小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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. e i& d1 P t- @8 G8 p' F5.39.217.76血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。5.39.217.766 Z8 x4 E# |" w3 j) e
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：- |" [, P1 l, D/ p6 r3 D
) d: ^% f2 }$ Y" R w& ?! M) Ftvb now,tvbnow,bttvb北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; B6 n$ B6 r& |% p. ]! L( R) b) P
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. Z" Q* x8 I: D" F' T7 i% [
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5 K2 u" ~: Y& S; |* G公仔箱論壇忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害# a$ j0 c: N, ~$ C2 r# U2 `
! j P& j9 T* n) ^! `tvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇/ y$ J) r: q+ ]
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幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& G) g8 w( u0 p/ r9 N7 ]' ? |
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四肢無力，雙腳浮腫tvb now,tvbnow,bttvb' r7 H, m# j* I* [) }9 |$ {- D
; N7 Y) ]+ q( D+ P; B8 s4 F腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 D. }" N9 v6 C& C+ [: @
+ S0 C+ ^% F+ W* ~' J此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
; u7 T. ?/ Q, x$ ?7 Y, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- s5 Q; _9 A' H1 s) d* Y( R& o: B
頭暈眼花，記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 r5 r5 j9 t# |
3 H, N" H+ G' p8 i$ a公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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+ ?8 B- d0 y( V2 D* z% x+ P' f: H" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y. y8 Q- G( V0 N9 t' L
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。( P0 ]# T. P6 \ D# p
) y4 \8 z$ k: V; w+ X0 x4 F* X由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
7 L+ h' T0 b' [& s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 D5 H' d, r1 |* P
肺部淤血公仔箱論壇$ `3 _/ I+ n( j0 z# x) b' M! z
7 M8 P# k( c4 t3 _7 w t5 N) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。! X& ~, M9 ~( u, T! Y1 V
# y# X/ d0 J$ M2 }# t$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb! s/ h$ |( \* V9 Z) v
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三大指標衡量血流動力6 e t" O5 j) j- D7 N+ y
5 l2 g/ |/ s* d) i$ t7 [* D公仔箱論壇當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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! N" Y" n0 S3 X5 A血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb. _- J) L2 W& w6 S5 O a+ C
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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" N4 n+ Z" U( d _# _) f( U3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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! r6 E" R2 N! q! G! K* F+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降
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) N5 f- U0 }: A$ _0 j一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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7 l4 {: k a' ^血流緩慢
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9 A' b8 h) {' ]3 k6 ] h1 ^7 h$ D( Jtvb now,tvbnow,bttvb受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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{7 m6 O" Y( n3 z! t六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb! d5 b+ `5 |! E+ p
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: D$ @( u" U
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* q; X9 l U5 [5 b5.39.217.76良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究5.39.217.76* H8 U1 x2 t y1 e* {
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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* X% P4 N" ^ X4 T. s. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
7 R& p/ ^' \$ N ~) X) V9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# T$ r3 ?# K0 V( k9 B
多蒸煮，少油炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! y# L" |- J# V
- P' z2 G- d# s. l0 v: i& Q; {( {5.39.217.76多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒公仔箱論壇 W( M, w0 F% ^# K& {3 J3 ^
4 |6 G" W0 I- E吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb$ j0 W4 E" c* C5 t* Y
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。( c- X# O3 a# @' |* S& x
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不熬夜
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5 a: w" `8 _2 p7 C( W公仔箱論壇熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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2 V5 j# B+ j/ h1 |: ~* G7 A堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 公仔箱論壇& j/ w6 J8 S6 A+ {
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4 ?8 y X# r @! n. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心情愉悅, Q) }! l6 Z1 u' r/ A
) w: k/ s! ?$ X- y) [& g' r1 Z笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。+ J4 w* G8 f7 _0 `! ^- [! C, I1 J. x
$ D7 [) h% w4 L2 m/ H' H公仔箱論壇儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。! M* r7 Q0 u3 M9 f6 k" @- P
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定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb1 u t% Q9 u7 k* @. a. R! |
+ _( w. Q5 @8 J$ Y# |tvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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