早安健康／健談
8 b0 G3 V5 K9 o' ^. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e A. M6 m0 m( J- G- k& Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) I( |& m4 A3 m% u/ m3 Y& q
5.39.217.76' f8 I" Y, @# d% c% W
肩膀是身體重要的關節之一，除了經常承受重量外，雙臂靈活度也由肩膀給予重要的支援。佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，肩膀的旋轉肌功能是很細緻的，由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作；一旦肌群受傷，即會出現疼痛，並影響到肩膀旋轉角度，宜多加留意。
- G+ \ \1 E3 c公仔箱論壇* c# g0 `1 \" Q' w0 t5 @
; } t$ ?! [. y8 Y+ X. [; ?/ _看似簡單的肩膀旋轉動作，卻是由許多複雜的小肌群所組成，一旦某一束肌群受損、肌群撕裂，就會出現疼痛不適，甚至造成肩膀旋轉的角度受到影響。
4 I; R. Q8 `, @3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; S+ C, J6 a# y
佑康診所張凱翔醫師表示，造成肩膀旋轉肌撕裂傷的可能原因包括撞擊、負重太大等，但最常見的還是不經意受傷以及職業累積式的勞損。
& Z9 W, Z; ?( c2 J公仔箱論壇, D8 t" ^( ~0 S9 c. d/ H; _
1. 撞擊受傷：如因跌倒、車禍撞擊所致
0 v6 x) i; U- j7 h5 k) t2 Ztvb now,tvbnow,bttvb
: T1 b; X( a% }9 r& P. |/ x2. 負重過大導致運動傷害：在進行重量訓練者，也可能因為上肢重訓加重太快而導致肌群受損 - i- J* K5 i+ x
9 }' Z G& g1 S# Y9 j" {! ]
3. 經常搬運重物者：如貨運人員、廚師、餐飲業、裝潢業者等
) R( G) a4 `1 W+ i# P, z2 q5.39.217.76* q1 S! U% M3 D* t( w
4. 經常使用上肢者：如美髮業、職業運動員、健身教練、物理治療師、推拿整復師、外科醫師、家庭主婦等
- \. ^ a3 Y$ \; Y v5.39.217.765.39.217.76$ Q+ U! c" Y' ]/ {- e
5. 平時少做但需要大量上肢活動時：如大掃除、搬家、大採買，甚至開車手往後拿取物品，都可能會造成肌群受傷的狀況。
- W! d7 e7 U, l- J8 F% z; b5.39.217.768 X& \; n& {( b! ~0 J
佑康診所張凱翔醫師進一步說明，在診間問診時，經常遇到患者表明沒跌倒、沒搬重物、沒受傷，但卻出現肩膀疼痛的症狀；細究日常生活行為，發現可能是受到意外撞擊、搬提重物、瞬間肩膀動作太大，導致肩旋轉肌群出現微撕裂，而後因重複提拿重物、肩膀大量活動而擴大撕裂傷範圍。張醫師提醒，肩旋轉肌受傷的可能性相當大，建議從事上述活動時要注意工作與休息的平衡，並先做好熱身再活動，以降低肌群受傷的可能性。 % Q% _9 G4 i- g1 X
& h6 T4 V; o7 v) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _& T, K- M& R* C. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 k- K, W/ W. M, T0 a+ |( K7 z1 P7 g( }
- a* O1 f% t( |. Y/ H肩膀旋轉肌撕裂傷相關問題，建議諮詢「復健科」
- l" U* j9 z! R" S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 p3 J! g" x& g& D
專家諮詢：佑康復健科診所院長 張凱翔醫師 |
發表於 2017-8-11 09:26 AM
| 
