材料: tvb now,tvbnow,bttvb. j* H& d3 B R9 L. l5 n2 M& I
蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ d; K( p/ S5 |: a
干貝 50公克% W4 L) B, i& g u& O
魚肉 80公克
2 e( D6 j3 j8 _; E洋蔥 50公克5.39.217.76. V2 m3 f% r$ Z3 w! M/ m
紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 J4 @0 T. ?2 O1 C
蕃茄 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m1 o! R& i0 G- I5 _. T
薑 30公克
& @& P) i- \8 k0 v% M X3 l1 Y白飯 1碗5.39.217.76& |$ e" d1 r9 W. O) {. q- n; D/ [
醃料: 5.39.217.76: o r$ l9 J! n
日式高湯 1又1/2杯
% d0 E6 s/ n3 s& O. I5 o+ v& Htvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克) 5.39.217.76( L4 K1 S7 _4 |, @: M2 K' F8 @
醬油 1大匙
7 y; g$ `+ O8 B# L- Ctvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
5 N0 Z+ [8 W6 N$ N r5 Y" V1 |作法:
5 e& ~3 {/ s% G& G! n(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
5 d; X5 T, o+ z" z" K* i8 L5.39.217.76(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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