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5.39.217.76, y" `* E! e$ c: i* E0 h$ K
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個tvb now,tvbnow,bttvb3 @: C! F8 T* ^9 q8 }, w% z7 T
馬鈴薯------1個
6 `: g+ k% Q' C, p% w$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克
6 X/ E+ q) u4 H8 r7 O4 ~+ v) |/ g椰菜花------100克
( i5 T0 a6 @% H' ?7 x8 l) {tvb now,tvbnow,bttvb紅甜辣椒------1/2個
0 r d% j5 l& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸------2茶匙
; J0 Y" M9 k- m7 |5 i% n7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙
1 I# j6 ?% N8 e; R公仔箱論壇蝦醬------1 1/2茶匙! {8 t# Q+ G9 Z* \2 ~7 U
椰汁------1杯: K7 p* ]( e) m& J% Q
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。9 ~2 f8 u j9 y6 k1 c5 [
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
) k0 R) N; \# ~. e$ I# n5.39.217.763. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。5.39.217.76# {% y6 L* |+ `) p% Y K; D
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 V/ ~; c3 w$ l6 d! L
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
" A2 X, i; X* |! x# O | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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