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/ v4 F# L0 I! _7 f) ]| 材料 | 苦瓜 1個* X1 r: Y6 ?7 b1 N" W" ]
乾 2粒; J3 O& j0 T# P. J& W) k; a3 n
冬菇 6隻
( k! Z7 ~8 r$ ~' ^ I+ ttvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻
' x0 i/ c. A" T6 R. k; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
$ @4 U) l8 _1 l' ^2 T6 I2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
7 ~5 H* ]5 N( B5 z k3 Z3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
0 e1 Q" Q5 t' F' {% ^5.39.217.76糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ _8 u* s! H3 w7 @
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
8 p7 Q7 c8 d* S ]公仔箱論壇乾 2粒
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. E& X" R6 }, D4 H2 gtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻
" T9 G* c$ C: C2 ltvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
0 U9 X. L' W( C& Stvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* y0 l& W( |- U. @( M7 \9 P
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙( U$ g: X. W: A: T+ |6 Q/ C* r
糖 1/4茶匙
, }! ?( K; {' X; I公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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