8 G# H+ a" ~0 b; F: {6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ x6 b" A+ F5 E8 B9 j$ a2 P' C, w
| 材料 | 苦瓜 1個
; [- q1 w& F. V- v乾 2粒
1 E" P0 [9 _3 L2 e' {, B& x5 R5 }冬菇 6隻
. I3 R9 F$ Z# O8 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻
; L& Z& G4 S* i9 L' M! n5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。公仔箱論壇/ G: m- j" X. g% b3 [
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
* C9 l1 O- M, H% y$ h5 @5 e5.39.217.763. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
2 U- x+ k) i. |) W/ T" e糖 1/4茶匙
% Z% Q: a- ~' \( ~0 U; }; s; b+ s5.39.217.76紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇* ~% L! v, A; d1 E: c J2 h
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X0 z, b8 N. a: y! r2 J' A
冬菇 6隻
- z* r% N2 D3 K# Z Htvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻
/ R. P. P$ V7 O: _$ G6 v番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
) F! S5 ~! |; r- r2 t' w公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb) V' N) f* y$ P' }. E
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i8 M3 n G6 m& z1 e
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb s% J8 E& j/ A) o: B _
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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