介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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+ m3 f1 |* o4 J, b; p公仔箱論壇低卡營養餐公仔箱論壇; R1 e- u C) z. E3 x
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
' L: k9 p$ k" P' T2 E& Q H2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇& z3 l/ c3 K7 Z7 }& K# c& H
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
+ \, }; h6 |- i2 ]0 P) k公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
' t: o3 x/ r% M( a7 F. I5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
% Y4 x2 \/ ?$ U7 H& _* y! t5.39.217.766.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
2 i B m4 T5 btvb now,tvbnow,bttvb7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。tvb now,tvbnow,bttvb) L6 f1 R7 \4 Z- M6 D+ n, p/ k
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W$ z) |3 P) O. m& e) W, ]2 U& @
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
y' u8 k z9 d7 w- S0 c2 Gtvb now,tvbnow,bttvb10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
) Q. I/ ~) P8 U Z! L11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)公仔箱論壇9 |( v) o! x1 K: Y$ \
=5錢燕窩: u& Z: X. E& h; _7 d" Z& N
, n8 y. u' k) V8 I/ \ S抗氧化物(對抗衰老)公仔箱論壇+ m6 g& s# z, b8 Y
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鈣質(維持骨骼健康)
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鐵質(維持血液帶氧能力)0 ?) Q1 Y- O/ c$ C) s% [; P
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纖維素(促進腸道健康)# E7 c3 x( @# I5 V% r
=2份蔬菜
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發表於 2009-8-10 09:11 AM
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