檸檬養腎法公仔箱論壇& ^' @7 @0 D4 W5 F* k+ U$ L) X& _
1. 溫檸檬汁保養腎臟
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每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和
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（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，
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1 A* z d; w' F. d i, Q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以清潔腎臟，也可通大小便。
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$ q% E+ ]+ c' B2 t1 O' x! F% }3 \2. 檸檬汁排腎結石
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: L2 b" v) F( o1 g6 X' x) E公仔箱論壇 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k& G) [ W7 Z, e9 `
* x- Q5 q( ^7 k4 n9 P 溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七 tvb now,tvbnow,bttvb% ]9 L& B) ~: d5 m" x1 l% Y
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天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由 公仔箱論壇+ r% h" K" P6 O
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尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已
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" m3 f# A3 o( N+ }4 S 經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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腎如何失調 ？
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過
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腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、, ?' {6 y- Y/ K) a
0 z' P! ]& y' o! k; I5.39.217.76疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感， , v( K: f' O* ?0 T) w5 z1 L
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甚至神經錯亂。
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7 J# i8 b' o/ o$ j5.39.217.76任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，
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9 V) f8 ^' S7 q" @5 S$ I4 d5 m) rtvb now,tvbnow,bttvb如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，tvb now,tvbnow,bttvb8 N3 P& f; s; z! Q5 J
4 ]0 x& l+ c* g! g公仔箱論壇長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工
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4 ]: T4 A5 J# Z9 t4 e6 C/ c3 e% Xtvb now,tvbnow,bttvb洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養 公仔箱論壇" ^. a0 E. m0 X- x* e* p0 k
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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟
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失調的主要原因有下：
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1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2 k8 n7 f( a% e1 l8 ?5 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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6 z2 |1 J0 U- c" M, |3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 l2 o: l9 K& p
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4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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! J( n7 v9 U @( A6 a/ z0 q5 H5.39.217.765. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ O- B$ j* I) ~/ C$ l
7 W9 c2 v& ?' Z; K0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 潮濕寒冷的天氣。 " b+ `( m; {" M, o+ t
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, r: Q( g$ s/ F! O6 }) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 _% x4 r- v& H; V
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、2 a0 t' u) V+ S2 f1 I, M+ r
, P2 a- l! T J/ @3 F" g（ cranberry 小紅莓 ） 、藍莓、覆盆子 （ raspberry ） 、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取 5.39.217.760 P+ t, x1 z: L1 }( ^: ]
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植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免
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- q7 A' a6 p4 b. g$ W' w: Htvb now,tvbnow,bttvb腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效 |
發表於 2010-8-25 09:39 PM
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