| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
" Y7 {9 j' ~8 V+ x3 @# g8 Z定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
3 V7 |' |8 J6 g |% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 A9 u0 c8 s6 u* k- `4 ^1 a4 e
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病, u, l1 v' b# J% D
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~8 p# N/ J) I# t
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _# |9 `! \0 }6 F
高血糖原因：
, R4 L: ]; c$ s* e [& C' B/ z5.39.217.761. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇: g1 g8 G5 k, `& {+ z& e; C
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb$ y5 z: e% s6 E- L7 A- D
3. 飲食過量。' T1 x+ c; _3 z* ^( L. K/ ^% {
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。' l5 A6 [! f% W' H7 \3 h* K" U
5.隱性糖尿病未經治療。9 n @$ N; Y2 ]
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症狀多樣化且危險 5.39.217.769 E9 S. n$ P% d9 k' L. E9 W
症狀：
4 X) X. @: Y' B口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇; e: Z3 P7 x6 {# Y f
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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3 I8 o* [- F6 ^/ g急症緊急措施-喝水 ( j5 K$ J& F, {- W: n7 J ~
高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇* S3 m$ K B) ]
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb# `) b! S4 T u7 u: }0 A
2.立即驗血糖就醫治療。
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& @8 d5 D1 t: }公仔箱論壇先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
" B) G! h1 J) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動( N0 r) X$ {8 }: z1 S3 }
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
) |" T, V% o/ M8 }! W# p# p, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖
+ r5 f9 E; Q2 `* R8 R0 F K5.39.217.76平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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