| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
1 V* L( n5 h% q8 A; x4 S/ }定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
+ F' Z4 c9 a, ?5 K當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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2 H' H5 P- b7 Qtvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb( G7 k% @6 U& C; r! b; d+ i
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇8 @8 }0 M; M* t' Q3 F5 [6 b5 ^: e1 I
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
5 q! K# L. j" _- Ktvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
- j* Y/ Y7 \4 X$ r' L( A, T5 S/ Ztvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因： ; q0 r9 C# `) [( t, k$ I4 o
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇7 b, W* d# N9 W; r; R
2. 情緒壓力。公仔箱論壇0 z* R7 o- t" ?& Q
3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb. d! d! L& M; B
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
, ]2 o/ i4 ?" C9 M6 Z7 e& }8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。
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$ ?/ e4 B1 R1 K# a$ S3 a- _1 btvb now,tvbnow,bttvb症狀多樣化且危險
7 H0 S7 v4 s1 Q o* g& u症狀：
; ^9 _6 d3 E+ Q) v3 y6 W9 ]口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
+ E; R% f2 |+ n7 J- r& _! u; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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2 f4 b( |5 B# o8 H& d4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水
+ C3 f6 r; c9 h. Q% Ctvb now,tvbnow,bttvb高血糖急症緊急措施：喝水5.39.217.76 N! J( J% K# h& y
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
4 i# B) e5 A3 n/ u# A# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。8 c6 }1 S% |6 r! S7 [7 Y6 B/ v& l
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 + S5 c6 x# g$ D% u: }+ a2 E" `( R
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
* t& d1 z( p$ H* t1 I8 U7 k# Z台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 公仔箱論壇- G$ e, q- _8 M& o
2 o& ?( K" f' n6 u" O" C5.39.217.76飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇- G# Y4 l0 G3 @/ @, N' t
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q" g/ @8 V2 y; Z: ?) |0 L* A
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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