小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb' N5 c# f4 l4 O. j6 v( r6 e& A
# A6 e4 U) e2 k! I8 y6 {英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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9 C4 }9 b2 F" Y* r2 [8 t中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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3 }+ y7 Z. J$ J- v) P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 V* z6 p, d0 H/ x
" a$ e* H9 M# _3 w1 ]! |tvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵
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. `' l+ P; g$ l5 j公仔箱論壇血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
t/ h$ P% O3 w+ {4 v, u' A- jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) N3 i: w) x. D
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4 l5 Z- R# R+ [8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：. Y9 j+ n, G# W3 Z7 j: P2 z
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四肢無力，雙腳浮腫
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* j( Y9 i/ ?& d) r6 H9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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6 t' t1 a! @7 u5 Y' @1 F0 s1 q9 ?公仔箱論壇頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇$ d& ?/ B, l7 v9 m) N% k
8 A$ J) W7 x7 f! w2 d! {當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
# C) @$ H( J8 q8 }( H* _. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 o9 s% W" V% \# [
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb1 s+ E0 O: T- ^# R) G' R
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心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb; w. q3 B9 R/ x: o
) b, d5 ^1 E5 Y) u Utvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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* e( a- a) k# I- o' u5.39.217.76肺部淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: y( {6 I" j
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。tvb now,tvbnow,bttvb, \& j$ m0 s" T( s
; M7 {, X% y, D: q5 }% h2 W1 T公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n! R0 P( }) Z! k
+ R7 g. p0 f9 g% Y. V$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力公仔箱論壇: v6 I2 |2 K" I" ~
& l( U& j+ ^) R+ i5 `/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低: m& ~4 N8 G3 b/ p
5 J" y9 \0 }& h& @( H公仔箱論壇血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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0 H- [4 o( g$ p公仔箱論壇原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。6 H- C; e0 c/ u
$ @6 n3 v$ T. d2 \5 A血壓驟降
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) K8 n4 X& ]: ?9 [5 Q$ Z, H5.39.217.76一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 l% A/ O7 I, f, d" [
* G: k2 @1 G( ^7 W) S公仔箱論壇血流緩慢5.39.217.763 f1 i+ E0 P* j+ Y- V
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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: |+ ]1 i: k3 G! |" g5 H' S+ `六個細節打造健康血管0 f+ r' I) H- I; O
* ]% r, v# Z" z, R% `) y公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb; w6 R3 n" a& f, X- H
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究- M4 x9 L6 K1 J5 B
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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: N& l9 g5 p/ B/ u2 u公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。; A) G& [; C! s8 g. J1 B4 t
. O* L9 S. e- y! y* f) T' _3 n+ g多蒸煮，少油炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; P# c* f4 _0 t( k2 x6 X
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。5.39.217.76! q# S4 i$ b' ?7 m1 [; v. |! l
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戒菸限酒
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2 n6 P, N1 r a" D. |吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。# l3 u1 @( _! k* c) E5 d8 T- f
0 ~! b. m- K- H; J: }: K公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 R4 n7 a4 M* w7 g
; q5 G" `- H6 o2 m- }" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4
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' H+ o" E& d, Y, y$ a% ?5.39.217.76堅持運動2 ? J# y) j1 O' i: t
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- l; X) Z N2 {7 }
8 ]- Y( o" d* j: a8 _, W公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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; A" E# Y/ Z- b. p% P) Y0 O1 v( r公仔箱論壇
' _3 ?9 p7 h6 G2 g* W心情愉悅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 [; m$ w. Y. e
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.76! ?# v" ]0 _. q; q) M" j
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇+ O# G3 T! I+ i4 ^ k
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定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb! B, [1 q' U' ]% x& w: S. z
! P" l" r3 W& f! S養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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