$ S1 A( \9 g& O* X. R9 M
6 t3 `9 W9 k! p% \9 K5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb- h8 C6 p# O7 e" F/ n% @5 b
中蝦仁 6両、芒果 1個、蜜瓜 200克、乾葱茸 3湯匙、咖喱粉 2茶匙、椰漿 1/3杯、生粉少許、水 1/2杯、葡萄籽油 2湯匙
6 R7 g" U; V( a. u公仔箱論壇5.39.217.76# b' ^* c0 ]3 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 A- ` Z+ T7 U, J; d) r
調味料5.39.217.76& Q& {8 Z& a% O7 i' G7 T' T
鹽 3/4茶匙、糖 1/3茶匙、有機黑豆豉油 1茶匙
% B8 D L C& ^0 A: W* c- R8 G; r0 D7 b
5 }+ U& p2 M l
/ c* @2 T& D1 J( m) l! b/ Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- N' W5 ]$ d+ I$ p) I
做法
3 n' w1 }2 j/ r公仔箱論壇1.將芒果切半去核，去皮後切塊；蜜瓜切塊。
0 o4 r% J0 i4 [1 x8 A0 S8 ^0 ?tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 k6 w& v/ |
2.蝦仁洗淨抹乾，加生粉撈勻。) _0 m5 i q4 B( k
$ E8 q+ V! p" }2 o7 c$ q t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用中小火燒熱鑊加葡萄籽油，爆香乾葱茸及咖喱粉，然後加水、鹽、有機黑豆豉油、糖及椰漿煮成咖喱汁。
7 Y/ B% }: K# U8 g0 W1 q6 N% ]8 z公仔箱論壇
: h5 c: c% G& T0 {7 {& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.然後放入蝦仁煮至滾起，加芒果及蜜瓜炒勻後即可上碟。
2 k7 Z% S: S2 i! m: {2 a. m5.39.217.76
& U/ @% L* i/ v& I- a4 L5.39.217.76 公仔箱論壇5 V/ T; v2 i# P7 w8 x
) D' Z; r1 `8 g5 C, F W公仔箱論壇 5.39.217.76- p1 o/ E, Y0 Q
: j4 u$ o9 q& G* K" K! ?
貼士
: ?9 H, X# b' k4 g( A煮生果不宜用猛火煮及煮太耐，放入生果後炒勻就要熄火，否則芒果會煮得爛溶溶。如怕炒得不夠時間，生果不夠熱騰騰，可預先用熱水浸芒果 3至 5分鐘，浸至熱暖才炒即可。: D, D1 H( _; p7 S1 `
|
發表於 2009-7-28 01:32 PM
| 