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' W* w7 C1 k1 K, r7 Q. s5 Q( k公仔箱論壇材 料. N4 Q$ S# g0 n8 q7 B9 z
灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ；
' ?2 W9 c% d* y, {7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 C, o1 g4 t3 b3 R: d
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i6 z. Z- k/ M1 @3 J( {. l; e k7 M
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 5.39.217.761 W. w2 v( A" O3 @6 t
4 B8 C: \( J! R# R5 q3 q公仔箱論壇做 法; a( ~3 ^. _ n8 q4 j
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1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
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c; J0 I; _8 @1 J3 ?- Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 $ @8 H0 f% C+ Z1 O
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3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
# o, d! M; Z( g9 {6 z- `7 i" Z1 E) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p' [' P4 ]" S# R. i- c+ @6 M8 r
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb# o d; z" K' t+ J" q; T
; L# U! k; `# A: w. f3 P■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 tvb now,tvbnow,bttvb6 g) @4 Z8 Z7 v7 t
9 u9 W5 j$ F Y5.39.217.76黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。5.39.217.76( P f7 l! [& m6 [4 {0 C1 I+ I
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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