補充魚油可以改善氣喘!
3 {$ l3 P) [0 D3 C; g5.39.217.76補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
+ g; q! T8 l D4 x& _4 l$ ptvb now,tvbnow,bttvb作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 9 {: n# P, I" X
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
3 R1 u5 V& x7 b- o$ [7 l. y( W& H公仔箱論壇過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。公仔箱論壇/ o+ R( P! O' h. Y/ c
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
6 R( Y: J @2 {" H S2 X5 [試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
# g8 w% b: Z3 ^2 @, t( V作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知4 M" O, O, j# z3 Z8 w3 Z
研究刊登在《Cytokine》的網頁公仔箱論壇+ v6 b+ L3 K, R. R* ~( ~
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302. n9 n4 |6 J6 \) ~& x, p
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知7 A8 {) v. L9 c
鄭醫師補充:- Z. \% d8 }7 m H+ u6 d) j3 r
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。5.39.217.760 F8 y6 K* ]; \2 C# f& c
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。tvb now,tvbnow,bttvb, L4 x1 n; g9 }$ ~$ k+ ?! t, O
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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1 L* a# |6 F7 jtvb now,tvbnow,bttvb文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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