小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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, F6 V. N" g+ r& r5 _tvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。" {; L) p3 @) Y w9 B, o
1 Y3 W9 c5 r# Z+ X公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
' `- w, j3 K. A- W: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p! G; D0 F7 p" H& l4 w公仔箱論壇受訪專家：
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- H/ j* N5 a2 v% [1 U8 p0 g# a. ~北京醫院心內科副主任 劉德平' R8 h3 ~6 }- z( _ C8 A2 U
! R2 I4 i' @* w* f* R1 f7 p中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 {2 X+ P' f# Z Y
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7 k7 l/ h4 d5 P4 Ctvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵
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0 M1 P/ m5 d/ B* H血流動力不足，全身受害
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- C) K! @2 t; b4 O) Q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇7 v0 }7 h& @$ ]6 i0 X! F6 a
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幾個症狀可以辨別：( @" R: E! _8 I7 N* o
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四肢無力，雙腳浮腫
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7 U$ [) [3 J3 f! y$ N8 I- h1 c腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
4 P2 b6 i" q+ b+ i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F7 x5 w; {. V2 L# N4 n此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降
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# D* `: F; h% h Q4 R當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。& e+ c/ t8 R/ q) X# Q0 M( M
6 f7 ^5 r2 r1 [公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。+ p2 z& k- i: a& ~& Z1 ^4 c
9 g0 M: a, K) @3 d公仔箱論壇心血管疾病5.39.217.76. Q( M1 ~8 v" k% j2 O
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。公仔箱論壇7 J0 m8 o& X# ^% _! Y6 e4 k
4 v3 v: {2 C3 h! W( ftvb now,tvbnow,bttvb由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B' t% B# p! ]* P, ^. ] m) B6 y+ t
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肺部淤血公仔箱論壇6 j4 N* c# z9 ]' K5 I
& ^, e! I5 D4 I! x1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。6 i# V. N) g6 K
u! ?0 y: U" C3 C( itvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。' X% Z" ]( e% L# k7 ^* T7 j7 A4 k. h
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三大指標衡量血流動力tvb now,tvbnow,bttvb- z. }+ l, x6 _0 e6 {1 u
7 _& p" K1 O y, G* M當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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* F* l8 Y3 f* O; D7 [; {. ]血壓過低
& s5 I H; G' \7 ^1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L: {5 K; S% X+ o; f* G
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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$ V' l3 [, H6 r; |" l, s4 Q原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。tvb now,tvbnow,bttvb3 v1 t P* R4 |7 y9 ]
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。公仔箱論壇. R r8 R6 I- F; ?
- [# u9 e! C. D/ itvb now,tvbnow,bttvb血流緩慢
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2 u b/ R+ b5 b/ _4 `+ Y9 ^' S公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
" [% i! i$ U2 x J! l1 A7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 d% Y' J6 X; \
六個細節打造健康血管6 l& g0 }5 R0 c: Z
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 5.39.217.76, q! k7 a3 R" u" ~8 K2 ?) x. Y
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：tvb now,tvbnow,bttvb: u; c/ p' s, k* w
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$ K9 l0 A7 T3 v/ S飲食要講究) E! C+ k3 Q7 |2 ?2 t) t+ U
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。. w0 X( ?7 `2 U. a9 @; ]! C4 J
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb0 U0 |' s& W- ~1 ?3 _/ J
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb+ f9 E' ]% J7 Z4 e" d
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇0 j2 {/ D/ F7 b$ a6 Z1 P& z& e' d
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: g: f) R" Q% c+ M0 B P V5 ]1 `3 y不熬夜公仔箱論壇: O+ I+ e7 O+ _5 e3 k$ p
# M0 f( w4 N u# ctvb now,tvbnow,bttvb熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇4 N& D3 p/ o( e7 y' b$ l* o
/ Z( s: c0 ^3 K; ]8 n5.39.217.76建議規律作息，每晚11點前睡覺。& }: ] q3 u3 A. q! B5 |
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堅持運動
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9 {6 U: T( c: r. T公仔箱論壇運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb5 n- C6 l+ m* J1 y7 G1 \
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 公仔箱論壇, ^* X1 N% @$ O; q& O4 |) Y
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。5.39.217.76# \: `+ a+ O3 [7 V' z J
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+ ?7 n3 L0 Z9 ^% g- J( }" Y7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期體檢
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% U" c1 `- Z$ h+ c# ?5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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