一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 公仔箱論壇/ R3 u# Q4 d& e8 v l- }4 B2 K
" k. y: H r. S( W/ {- X5.39.217.76中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。5 @& Z" C' o) y6 v. K; o, {
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。公仔箱論壇 n' a2 A* b& d
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# W/ g0 J( G1 i: v% M% q公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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9 c; P3 ~' F6 a) F; Y: d$ C公仔箱論壇根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活: K. C4 u% s; G! i5 S. r
口角歪斜
3 c; y" H G7 H8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話不清楚，無法正確理解語言
; N+ B/ x" X0 Y( I3 G) otvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩
. k7 d" Y3 u7 m# W一陣一陣的頭痛、頭暈
% m3 I2 \( G9 j! x$ S r5.39.217.76間歇性的癱瘓、無法說話
6 m$ y4 [$ x7 |! L1 k& Ytvb now,tvbnow,bttvb昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb' L' I& B' c" y6 \3 v
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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* B2 V+ }4 Q8 i. O4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思/ L' K5 z! |: M) V9 C
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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' a$ J* X, E4 H/ ?; K* Q公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？tvb now,tvbnow,bttvb: f: \ R' ~. S0 q7 `
+ M) z% h( L7 ?% [9 F, O0 Z. v唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？tvb now,tvbnow,bttvb' K5 i) C" @6 T1 z
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 z& }+ n ^; B0 d! E& i4 h
* ~) X9 j4 `0 i% T' N* a公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P: G! k) n5 j8 W% O6 y; n
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。; H: u- a9 ?; b; P; L9 p' ~ D
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. o+ C: j2 _4 J5 @+ W1 A$ t0 {+ ^tvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb; ]" a: C) I5 z8 \
7 }& K- p! g, Atvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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