1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇) x0 c3 F- ^6 z
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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+ K/ p/ z8 d+ ?. ]$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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. {4 Q7 M* g3 m/ q0 C% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 % J4 b6 L" ^: Q* p( [* Y
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 o$ s/ u: V
' z* f, R( X* I4 J6 } 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.766 a- ^7 m( r% E8 m. L, \4 p+ U
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.76) D, _1 F) y* k0 s+ r: l! S8 H
8 u) j# w% Y9 T% F( O- E! p0 H- |# q5.39.217.76 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 # z' m4 C+ J* Z. Z1 c5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v) T( H% ~/ O1 M# E5 d: T; T( M
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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+ g* A: j9 a3 O8 z4 [6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 ( M9 A) _8 W2 w _8 P ~! F
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.76$ n% }- B4 O, `. U7 k
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13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) W o6 ?: x3 P9 z
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇* H+ s; E' P0 h8 L
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 0 L- L: C _* S* D
4 j( g9 e, p6 s: L* `" O% }tvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
5 ^. _* C( U% R: G$ V! `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- ?+ m7 v% {) {0 k$ ]. R
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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' r9 |& U& H- f6 ?7 G$ v8 P5.39.217.76 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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! l+ R% n/ T% {) r 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 2 e! Q8 j3 G) T( t' p& H% J7 w4 t
% @" g1 Y0 ]9 S5 ?, V 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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4 |4 P. Q8 ?! U5 z& i+ V# A 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 7 H4 [( C8 b$ a" M, n1 K: ^
+ V" {7 c7 [ E 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O- @+ U0 l: \. [! p
# ?' g0 ]0 |) z( }& c2 ]& j 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v# `3 G0 v& M2 @# {
1 D' r2 _8 }1 L+ @8 Z 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 0 T# E; d, g) u+ \# M
* m" h7 {5 J" G9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇% c3 @4 ^* K; h2 B- J7 _8 m% P" M
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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* p$ r2 L6 B8 K2 _; x. ?7 y o# v- b 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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9 }( t: t `* g0 J' Z4 j+ M 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 V' [% R2 Y9 x( S
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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- T4 A& Y% q& X7 j: A+ _& D! W& I5.39.217.76 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) [9 v J8 o3 J5 ~
J+ S/ ~8 Y/ Z6 A 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 / j, ^4 R0 S* p$ {2 ^1 V
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇) l" j% ~7 h8 c: | A$ R
0 d# j; l6 M# r: ]- } q! Ftvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb' P2 X/ n* ]/ Z! k, Q6 m
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q& r0 N; T8 G0 v
6 P/ F9 w$ G% C: U N5 z+ L6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 Y; F/ w s7 j' @- ~8 O6 n" u
3 j" p2 [3 b1 N, i" b3 ]. N 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇- z Z% u: x- r3 X3 f0 }9 O* H
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43.维持理想体重，不过胖。
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1 Z- w$ c t; Q# M1 E) ^ 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇8 S2 d# m4 ^+ U6 K: h$ q) t
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45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb; l* s8 }) ~, h7 R) v8 m: N
: O6 z9 n0 _2 q6 G ?5.39.217.76 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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