1. 椰 汁) c3 S& @6 P) w7 l1 _
5.39.217.76: l4 Q( V1 V9 h9 [2 |! f2 o, P9 Q
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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7 ^3 K$ Q+ m: F: F0 E/ y5.39.217.76實 際 ﹕
4 N" J, a3 W6 C% U5 K2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％公仔箱論壇6 j: I7 K R6 f! n- i! h
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
, j4 h* U2 f: J% M& f公仔箱論壇
2 l" R G& o4 x4 v8 w3 x( K4 Xtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
6 ^5 e$ j' q4 C1 stvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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2. 牛 油 果公仔箱論壇* i' h- C2 Y9 ?! }9 ^2 w3 W3 e
/ f6 M! T+ G- S c5.39.217.76表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F; M9 b6 X& r O2 e
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實 際 ﹕
$ U9 J% B# Y+ `2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％6 H3 i# v7 q; f* p& `4 [
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油5.39.217.76# @9 W( J( b& ]9 D3 w9 m$ ^
( `' ?' b6 S2 N! g& |9 Y4 E8 @+ K# e提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
5 R" l; K3 i* L% h' p# W: @# a5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果tvb now,tvbnow,bttvb( |( x9 d6 E" S" D+ U+ a/ a- E$ E
公仔箱論壇: m- `2 t% g+ V2 N9 r
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+ [5 ]- Z0 c e# [3. 鮮 竹 卷
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0 y' _4 Y5 I7 ^5.39.217.76表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
4 t9 V5 L; k8 g; |3 C8 J4 z' k6 G3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T* U- h) \1 |4 Z Etvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕! L+ C) a+ Q5 b0 z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
7 V5 y- p* m% Q: N( f! G$ n4 _# ?‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油公仔箱論壇- ?: V: V3 }7 y6 r0 X
5.39.217.766 r$ @( A6 h1 T" w
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
* l6 j1 _3 H2 c5 g9 v2 }公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替5.39.217.76/ R/ e1 K+ O( L5 w! U8 J
* a8 c3 j- D: o3 b- B/ T5 P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 d. v. W0 y, J& u& u6 g, r
4. 熱 狗 腸
7 M: B8 \. X% {' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. c& g% Y" ?; G5 v% P9 L* P ~
表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
8 v1 Z( r" y( _% x5 E- o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n* ]8 i% Z) _% g* M0 X
實 際 ﹕
2 F" h, V6 O* I* \: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％5.39.217.767 q5 `) }' k$ y3 e* q
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油) b% v$ y1 ^0 y! ]( \
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
+ ^7 u+ ^* X: B公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
$ k! K. R$ A {2 T9 t: U5 e6 G( W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; g( i$ A) x3 L+ ~, @
5.39.217.76: H; G3 n D5 _, W* ~' H
5. 沙 律5.39.217.76. [) i8 }. @3 t+ [* h, M
# i$ P6 K# ~' A8 `/ ~4 ?tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
( S2 m. \6 o7 o' m5.39.217.765.39.217.76- z5 n& c1 M% E3 B# z
實 際 ﹕5.39.217.76- k/ A" L& j7 `: g* j
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％) T) n: }2 [5 U% u( r$ L
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油5.39.217.765 {4 P/ t" q+ I( T: {+ b5 A4 S
% U3 Q0 f* Q* h/ M1 U, K7 p* K提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
1 ], c! w8 {. J% h# f1 L5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁; E6 ~2 @1 Z3 t9 ]; m/ d
2 e3 @4 |+ l4 ~" }7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |) }( }8 X- j/ P2 ~ B q0 E
6. 乾 燒 伊 麵5.39.217.765 A3 | ~3 B4 m: i5 f: v+ z8 ~. `
' C7 S) p. [/ h# Utvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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# u% E! M& V" G實 際 ﹕5.39.217.76& ?( `; ]& i. O K
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
; W8 F g3 ~* S4 x‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
' B7 u$ f$ y5 c- x' ^) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# t" n4 L+ [7 F7 W) {2 x7 h+ }; L$ t
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河$ N5 `7 i1 x. Y4 X5 o& A* d
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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& Y* d/ _- {& m7. 牛 角 包公仔箱論壇' G4 s" `- q2 h5 _$ j0 ~
5.39.217.760 u i% E7 ?2 q- I7 N8 u6 t1 {
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡公仔箱論壇 ]5 U2 K( Q- B3 E) Q) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 Y' | p! J+ B
實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, N% F( E% @
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E* {6 G Q2 f+ |8 x
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
3 f/ s5 t8 U- M6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, h6 t0 z( v s
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油公仔箱論壇, t( `: }9 ]! K$ f8 s3 w& A6 W4 ], K3 a
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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' I8 o0 n2 J* h+ dtvb now,tvbnow,bttvb' c' {- I% P7 M
8. 乳 酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' E) Z8 g w% b4 D+ X D
' f! R& k$ r$ J3 q! f" y3 \. vtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕ j/ Q( b- T' ^7 Z' r
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％5.39.217.76% e" C4 U3 i" G: p9 T
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油公仔箱論壇# {2 s Z0 Y2 t7 _% @) G, V% `4 w, S
0 |8 Z f% W) v$ Z
提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
, i9 ?+ J! |. I6 m P$ a8 Y! O健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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