1. 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 ^' X( l. ?- R" i4 v' U
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
1 S" r M$ t7 b4 Z D% M" v! g- _+ V I3 Y! \2 E# ?; A
實 際 ﹕3 u5 ^8 L- k' Z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％3 ?/ i! [7 \+ _! d& D; h
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
9 I/ B* }8 R5 ?5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J$ |$ b+ w/ E公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
$ Q$ a$ ^/ s! x a健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁5.39.217.769 M7 Q2 j' Y6 M/ @9 I8 S
; W' ^% d, N r5 A+ w1 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& w/ e% U) ~4 P' u( v
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2. 牛 油 果
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0 n. i4 Q9 p2 `' r4 C! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
) Q* _; Z8 J( Z2 A5 ~5 r9 qtvb now,tvbnow,bttvb" x% P7 I7 {& @* k0 D8 [& o
實 際 ﹕5.39.217.76+ _: E& q3 u4 W- G
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
& k! z9 x' T" E8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
9 U* O- q/ }& g. r: I, v公仔箱論壇
/ [2 { S- ~+ r4 q$ e3 c) Ltvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果5.39.217.76) T. ~1 A& K9 O" D; F5 G6 }2 k
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
( l( V" z( o* Y- \4 S( f- A& O& d公仔箱論壇5.39.217.76' ~5 g1 O/ M( K7 F! w
; N- ~0 H$ c' J' A& B2 a6 M5.39.217.76
3 D( `- X7 \% b% D. z5.39.217.763. 鮮 竹 卷
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
6 n, n& j1 m y) ^/ {7 c* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _, ?* t+ ]; J5.39.217.76實 際 ﹕
( D2 p; I. V, E9 E5 i& o‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
' k1 }% p2 n5 c0 u# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油5.39.217.76: d3 w; M4 N$ H0 P% ^5 Y' m7 c
5.39.217.76( {. k& S+ d( R$ g9 P
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
4 b S+ M( h" k公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
9 T2 o$ ~* s4 @! f5.39.217.76公仔箱論壇: A/ e, z0 U. u# J i$ h: q [) b
( J( S: x; \1 `' P8 @) \公仔箱論壇4. 熱 狗 腸
0 Y! y& w1 j# Y/ b! D$ L5 M ^; [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% i# }& {8 R0 ?4 n2 k% I
表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
) X, {. C* m }( q+ O公仔箱論壇公仔箱論壇- p- ^& [. z& p. g5 ^9 ^
實 際 ﹕
1 ^/ B z, p8 S4 j6 @" _# Stvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
# ]! D4 Q, P* g) _6 d; t‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb# m9 C! z% |: R& x$ U1 f8 c
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
! L; _ o; M w {4 k2 @tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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* |3 _3 |6 u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律
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% ]4 k. E+ z* k1 B6 Dtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維; T" k) K8 F/ E# y
1 ]( |& P6 e, o* J {tvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕公仔箱論壇( ^2 W5 W. I) Y$ |& h/ Z d0 Z1 |
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
6 Q5 P% Y. g/ |8 C# G. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油公仔箱論壇) ^ F h9 |: ^* k: x) ^( M+ t! {
5.39.217.769 x) h( D, Q' J2 C5 m, ~
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等公仔箱論壇. i8 M8 R+ W( [5 v: g4 E0 h$ E
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?: `; L* _- ~& v0 Z
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7 W; l% @' p; x4 p0 O/ V- K$ X e6. 乾 燒 伊 麵( n* r# F( C# I$ q2 ^+ H% F! Y+ l' U( M. E
' Q' x! A+ k2 a) Y公仔箱論壇表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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實 際 ﹕
) D2 B9 W! k6 ?, E! o5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W8 N) U* g T0 I8 r$ k
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油5.39.217.76. Q/ w* D1 p: {: T
# @ h& U" |+ Q7 a/ D& c V公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河) C- j# b* o% }" o/ I8 B* }
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調3 c2 Q: i3 t9 V
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7. 牛 角 包: _9 ]- \3 H. H% ?" w4 p
. Q5 y+ v+ K0 |) W, F5.39.217.76表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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) B% C, f0 m3 X# v& j5.39.217.76實 際 ﹕
1 a7 D# X1 `9 r5 W4 j" U% Ktvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％tvb now,tvbnow,bttvb: m( }' Q3 E+ i7 q3 h7 M
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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4 j5 E( N! R4 ~* s) | h3 J' ~+ R提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油公仔箱論壇7 I( {+ n4 C( E" S; ]
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包5.39.217.76' v; X* w- k) C+ ?/ U
公仔箱論壇+ F5 F. Q; B# x; P) a; j4 n
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8. 乳 酪
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, k" y; `8 C9 `- O' U* i5 H% x表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕
7 m! ?" d$ {- A* X7 R: J/ N‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( o& z. U$ j$ S
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
+ ~6 S* _6 F6 L' w: m! f9 V+ A+ u健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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