% S2 Z# d% M3 ~* m公仔箱論壇材料
1 _8 l' n% U, s+ P6 H5 [生薑.....2片5.39.217.762 l( @# \: Q; r+ c5 `+ U
海參.....200克
* f1 [9 X8 r+ c: V5.39.217.76翠玉瓜.....90克[切絲]公仔箱論壇" H) {$ V1 w% |' q/ R& x! C k' a
雞胸肉.....100克[切絲]
: P8 U d' f4 Q3 U& N7 A7 y5.39.217.76中國芹菜.....2棵[切碎]
0 y* h; p4 W2 G5.39.217.76甜椒.....90克[黃,切絲]
8 V8 G; V* A8 s2 `0 f- t4 T( C5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....90克[紅,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb( p2 M' f$ P }' E! g) m4 v$ v9 @
5.39.217.769 T1 R' Q2 L0 W" @* {
% j7 h [) H' _公仔箱論壇醃料% j5 q4 D; Z4 E" D7 b9 Y
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇& h. g# T0 K/ w& D4 Z
減鹽生抽.....2茶匙; Z, c: N1 K/ J/ O) H
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' R8 N1 f: A1 Y1 l' m* [9 R- n
* ^1 _- Y$ o9 t6 S! E+ y" x
/ M: f8 U& i9 B& a& l' f芡汁
" Y5 Q6 X$ I3 V* ?: c% N* d0 b5 O/ `tvb now,tvbnow,bttvb水.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb |' Q" j0 o/ r. J5 E# X
糖.....1/4茶匙5 b$ W, {7 F. J6 i! x5 Z
粟粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 ]$ z$ T$ S: C$ ?3 B
舊庄特級蠔油.....1湯匙
8 @1 R" d M; F) B/ w, G/ s9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q5 t# J$ b& N, t2 r
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程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |- L0 b3 p! t$ O
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。! R" ?4 e/ ]4 S4 D0 v# P* ~& U% Q
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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