「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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' V3 H* K$ m* _3 Y公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 w7 C& i' l; j2 r ^4 D
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
3 U7 X9 |# n& o# |0 n+ o公仔箱論壇咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.76( D* ?4 Q- V6 h4 q+ U
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇( i Y* [! L7 {( l7 z* d
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇' @( \! [. S/ g8 I3 s, M) b
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
8 }; q0 {2 n- u5 C2 O& B r適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
$ X* } r9 ^' M4 n5 i按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
0 F) a- P! _" f- t) B# B5.39.217.76公仔箱論壇. t7 [1 D3 J2 R2 W+ y
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
f! J+ t4 v# A% P* ~/ k5 t位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
: ]: Z5 l5 Y! G0 R- r( O效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb* c! L3 y ~4 F$ V7 y
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。4 s' w G& D, ^1 q0 ]: d
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。( @4 Q, w* s7 q4 N
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】/ x7 ~! h+ i( j1 t/ i& c
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。5.39.217.76& Q3 B' \0 `1 u: f1 l' ?
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
3 @" X& U+ d0 R: k公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
- P/ f0 W/ q" \公仔箱論壇按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. P2 \' e/ ]7 h) [ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】
' N( O; w8 a0 T* `, i9 h- a! q5.39.217.76位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
& E- K4 ]4 m! | i公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
$ \8 w6 x6 g6 j7 G% Y# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
. _" {5 ~. f( ntvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇8 C4 K7 a3 j2 a) k6 y& a
【中醫師止咳飲食提醒】：
0 z# e0 k! e7 }1 d. O5.39.217.76有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
5 U( P8 ?% f. r) D5 J1 htvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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