「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。5.39.217.763 D F/ g& d* u' Y4 b/ B7 M
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
0 `2 p7 q% e8 H! E; f9 K* @& @" |咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* W; j! ^4 a% e; r: i: U
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
- u, C: ~7 S F位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
7 S+ \$ k4 @/ e2 `7 {: Z效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
; i! Y" J8 B* R$ H# l# m/ h* `適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m, v/ }: N5 W& p
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇2 X' X, A& r6 T3 L1 G+ F7 G
" f5 T2 j. n' e: ?tvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 y8 y* H0 I- N$ N& Q
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb* m0 |& T+ U: B: x/ t: T
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G/ s1 }2 k5 A1 e6 E7 Z* T
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
7 `4 z1 L, o! k$ m2 N9 r& r0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。1 r! A: I% W7 J; i% \
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
0 y0 L$ \8 r1 C4 `2 e+ }5.39.217.76位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
3 U& j1 I+ J: O+ p: |. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
# P! I" A! l( Z公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
* s$ m$ X$ J3 q$ j8 V2 j! k0 }+ Ttvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ f* A2 o3 P) o* f+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】5.39.217.76, M& N& H1 @ x# R+ H, s# q% {" ?8 `2 r
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
& G- Q0 `$ T3 q3 xtvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
: ~3 ]0 ~) U. R) }- x! E, Z1 `8 d適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。5.39.217.764 i1 ~% H% d( F( C7 O Q6 r) H
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
& F' S5 w! v5 `; n* I% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：) P/ u. n7 a: ?: r6 n0 ~
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.761 i& a6 ~3 ^5 t& E) Z/ r
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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