水梨川貝湯. {. D+ T& a- I" f" v* w7 I
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/ T( x- V8 L" N$ O2 k- X' Rtvb now,tvbnow,bttvb【材料】： 公仔箱論壇$ U. I4 Y$ k1 y
水梨3顆
7 m" l: @# C4 s, g( a川貝1兩tvb now,tvbnow,bttvb8 W- i ?! u# s6 ?8 Z$ C' ?
無花果6粒
) D' x5 v9 N7 D$ s+ @" |& T冰糖120克
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4 L! L# z" U% K( D) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間公仔箱論壇3 @; U7 n1 f6 w# L
30分鐘
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: O f' M; Z. w' k" e. `9 ?- }份量2 u- t$ I5 H& d% P! Z. r
3 - 4人份5.39.217.76 V3 ]; j8 [8 [3 X! U, k
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【作法】：
2 P' J: x: t8 [: s: h7 `, p: M3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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% C3 { X( V* m. `tvb now,tvbnow,bttvb | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) v8 @) X3 ?4 a8 ~: [ K' c9 d' {
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: F0 W' Y5 |' s7 b# @Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇+ z( K* y/ N4 Y9 o6 h; v
6 [0 S0 Y8 z E3 G4 S7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {8 W8 C; _9 i4 l5 e, X( s* s8 e【其他】： 5.39.217.76. k) N6 r4 _/ M; D5 r- E
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 n% i, Q3 B1 C
- M1 G& D6 C/ v/ e( jtvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材
( y: C5 U! _5 i( V5 dtvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
! s- k6 q5 g- B. {6 C( [1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( _* y4 p/ ]8 N: p: f9 T. S n
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。公仔箱論壇. Q+ U& H/ V' e$ o
7 T( P3 T- O) b( A9 r無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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