. M- y! ~8 v, L6 z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E$ R0 [& _* ~7 V4 E# _+ L原料：6 J) p# [, c/ E, N
胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
& U2 X- E0 t5 c; Q$ x
. d+ \% u. |, l& [# P+ V6 N: i公仔箱論壇$ I" x4 v# ?8 s8 j5 f/ x5 V7 J! f
# q' a7 |' i# k; Z6 U1 Q g公仔箱論壇
! C" b2 }( n" Y$ q4 [5 \0 {7 A8 G5.39.217.76做法：
- ]0 O$ h- |9 Q1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；5.39.217.76- v# o3 t1 ~: `3 Q3 R% P
2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
4 p+ F( r& j. T+ M* o3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。
( ^+ W* q$ |% R$ \8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
) k9 J$ n9 x. Y2 |" q& c8 _% r2 _8 e公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-17 01:20 PM
| 