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, o" J& ?/ I+ @" ]0 ]# T1 @9 ftvb now,tvbnow,bttvb原料：公仔箱論壇4 G/ O2 h4 u, c3 \$ v+ T8 g
胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙4 E! j! C) X8 ^4 b
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7 ~' L' H0 k4 F0 ?0 B/ L4 `2 n3 u做法：
( o$ V# ~$ n( _ _, m/ s5.39.217.761、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；
% M$ X5 D8 U, }5.39.217.762、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
& R/ d* L" z' A, T+ b3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。& @9 q& s% w) A
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發表於 2008-12-17 01:20 PM
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