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[中式食譜] 咖喱鱼丸粉丝煲

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原料:
% k. `3 ~1 W8 j  ?4 _8 s) ctvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜一根,土豆一个,香干两小块(参见图1);西兰花一小朵,粉丝一小捆,(如图2)我买的是那种打结的粉丝,看着好玩而已;鱼丸一袋,咖喱酱80ml(图3),大葱一小段,橄榄油三大匙,鸡精1/4匙,盐1/4匙1 |; }) h, V3 g5 l3 O1 j$ i+ c/ \

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+ R2 ?! r7 C0 Q( x$ p2 o" M3 |: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \* a* ~1 |$ B+ C做法:
  v" w3 V9 o4 H+ x5.39.217.761、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块,香干切小块,西兰花掰小朵,大葱斜切;
5 s# B, w! p" `8 @9 q! T2、锅中烧橄榄油,约七成热时下如大葱,接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会,继而加入咖喱酱翻炒;tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& m% J- ~7 M9 C2 n' C) ~
3、翻炒大约1分钟之后,加入鱼丸和香干,加高汤(或者水),水量稍微盖过蔬菜,中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝,最后加入西兰花,加盐和鸡精收汁后出锅。

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