吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 5.39.217.76) [7 v5 O* J2 Q
1 e5 O/ g' n5 R" j) U0 J7 P剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？公仔箱論壇4 H) E% ]9 y u/ o: u u0 l/ l
$ i* E! [: C+ D# N
g: I0 K+ I1 p5 ^9 N& O& r4 l" f, F5.39.217.761. 洗澡。# e9 k4 @& P+ p- Q
: a5 \" f r1 @% h4 ~; b
- V# T7 h a- o7 ?! u2 Z' X
T. H- D6 L! m& [! o; A當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！tvb now,tvbnow,bttvb6 v. t( `4 M. L5 U I) S% Z
" C/ f1 u1 ^! l4 O: z% b' A% I; N5.39.217.76, I( {# I4 }$ T6 R* t; e
2. 喝茶。公仔箱論壇1 a a9 m5 R8 o( e
. X: I& ^# g- \5 }# E( b$ ~. O& {& }& N
' s5 V: e7 b% w( d; B
4 [/ Q6 A$ ]; x) [0 d
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 4 [9 o3 ~% ]: T$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O( L- u7 r1 m, D5 i( c
1 k" v; J9 I9 Y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 睡覺。& ^+ K* E- P9 V: V
/ U* T1 l# p/ R$ x
5.39.217.765 T2 m6 f. v% G# D+ r' \, h: A
5.39.217.76) B4 E5 H( L$ r/ ]6 x, p* C4 H" B- |) I
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
5 Q( Q3 V5 Y9 r$ t3 F5 C- Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ~, H- m& p6 ~! \9 z+ ^
/ g9 e# M5 d% x- c8 ]5.39.217.764. 運動。
* x* ^+ b1 l+ `( \2 r4 |3 [# d# D5.39.217.76
0 f5 r* N) h# D( n/ u# Ntvb now,tvbnow,bttvb9 n% t, s, d1 l5 z
. ]* @) P3 K1 C8 W/ D5 m雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。tvb now,tvbnow,bttvb9 h V$ c. A/ x' L( \" g1 o
6 o. C% t) j/ z4 t, [: O, j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 H6 u4 @( @6 R v& R7 @% B7 {& }
5. 抽菸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~" }+ D* p6 I0 ?3 ?
公仔箱論壇. \4 J: l/ n7 M2 S9 h1 Y
) o3 P# B% n' |0 {' s) Vtvb now,tvbnow,bttvb吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！8 o! O& J( T) O K/ Q& P: ~
5.39.217.76$ r% I+ l' s: m, J) r
) v' s7 H8 A; ?/ u3 \6 f, h5.39.217.76原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
