| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g% p( Y% q# F# s% `
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
5 q' q1 ^3 P, b$ f當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 5 i* j' U2 Z3 J8 a
! y; S, B7 j, p" Z5 `2 n空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 % k+ A. W) A. ]; x* ?
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
6 W% b3 h6 K- g& A正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5.39.217.768 l! E% D1 o$ r6 R. s7 f
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb" K) r9 _( k* I8 J3 w
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4 R* ]$ C1 x" Q+ }+ f" r8 R疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
. b5 D6 q( n7 O U# c5.39.217.76高血糖原因： 5.39.217.76* F- [$ {" i* n. r
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
8 M! M( ]4 J! {/ C7 q5.39.217.762. 情緒壓力。
7 j% z" V$ D& S" z9 B: f) C, U* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。
' o4 p/ d# ^3 z. ]) e. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
" U4 M0 H. ~9 x8 D' [# k公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。
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& C$ _7 @5 z3 Q3 G+ m2 ~症狀多樣化且危險
& R) P/ j3 s f/ c/ R公仔箱論壇症狀： tvb now,tvbnow,bttvb) P: j/ J: s0 J- L0 n
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇% p5 M8 y6 l0 U1 ?! d9 [
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) E% H5 k$ a" J5 X" I- f' w- b4 g
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急症緊急措施-喝水 5.39.217.765 Y: i8 I+ s, B3 Y" N
高血糖急症緊急措施：喝水9 k/ i* d4 _7 E# z! ?1 t
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇1 S% r f6 K$ R0 S$ t5 a
2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l3 t" \/ w' A" X$ x5 d) H; {& d
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 : @8 {. e! R5 _9 {1 O* G6 D2 k: B
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動公仔箱論壇( e# N6 H( H" |5 X2 ?+ ?
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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) ~. T5 p( \: A9 m3 _& O" G: J公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖
$ T: o* F' |) s2 r8 R% btvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖
: V6 S# e" G6 O$ Y3 ^公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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