1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a5 o/ g% [* w% Z$ G. D5 R
3 _, g. r9 o" \ ~5 `+ D; R% M0 i5.39.217.76 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb, @. n, X) q4 \% \* j4 L% [( t! z
+ p; G* l- r. W* K8 h/ E5.39.217.76 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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; r- c; ?5 {2 U7 i8 c; ftvb now,tvbnow,bttvb 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 4 q7 S! Y( M O4 {
/ I% o$ v: Y& u" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 , i- U) P: G4 P2 c0 s$ D% |4 w3 I% r
* W5 f3 {$ Z2 P* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g1 _* M& J& N, w7 A
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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; I5 @5 X+ Q) i K; f, a3 l. U 13.天天喝水八大杯。 6 j' P( |! Y) p- E2 r/ t
- N0 Y- c0 }% V! Z: a 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 + o& }. `' K8 m" K8 W
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r0 Y1 P" s3 x, n8 `* T6 K
1 x. Q# O" G2 x8 E0 u6 T3 I7 @" B 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {! |! b4 _: Z& _
$ k* S$ d! R, l) U$ T9 K" v7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.76: Z" t; S) X3 V# H/ p; K
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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& |7 r0 B1 @( u& X5 {( e 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 公仔箱論壇% `# O; X# V9 G, L4 I: ]
( C% \4 x- J' e5 ^4 H( K5.39.217.76 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
# i9 e2 T5 D. a0 L9 f5 s1 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x% K6 m% E9 @
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 / `* U- k& r0 W0 E4 ?
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 0 H. R' v7 w: b- \
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d* v. L0 E' |1 y) I7 j9 u9 s
' g+ n+ X g- K& c, L, \" {公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 P. d" ~" t# x, z
6 B% g0 M2 i& Z2 x+ l5.39.217.76 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.769 \: I0 m( j& a# p9 d
( F6 L0 ~; C* q T9 N4 qtvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 5.39.217.760 G7 g; \: F7 F" a
1 C+ r0 h1 E6 `5 h2 B* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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' `9 `- e* N; l2 ~. J0 u8 n4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l( n3 x7 s4 h0 e& g- u
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 : R+ U. V5 ]' C( M6 y
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 + r% P5 ]7 j8 K2 T: C
" |) o6 P8 g1 v4 r6 k! Q1 @$ A公仔箱論壇 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇& Y( ^* \3 O% v
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇 t2 _+ J! p N- X1 c' |
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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# ?' k1 x9 w, R: H$ U" `公仔箱論壇 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R$ s2 _2 |4 Z& j& s
k- `$ r: o* S1 v1 [: z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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: i' M! h- h7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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; E! c2 t' @" |) c! u5.39.217.76 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.76% P# G4 z' K& J; a) W
8 R" V3 H5 U8 u- A) j5 ~公仔箱論壇 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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