1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 5.39.217.76. z# G, y& ~( O& y" `3 Y+ t
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 5.39.217.765 C' {$ l' U) T( O- a
{( P9 R t: \4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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( p3 T' ~& Z9 m$ S; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F- }- } |& x. F x- P. P
4 O9 P1 z" J) X. p6 m' l8 T 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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+ w& o1 D# }8 Q+ k( v 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 : B$ P) M% c& p( r, q
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 ( M2 X! X ?, O0 s+ m0 ~& j
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H, R: [4 C, f7 m4 O
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
3 r7 m/ A: F9 ^/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c& j G& W7 Q! j5.39.217.76 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W. K0 Z" `" d. B* q( x4 W
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 2 [: S2 ]9 T- X+ d, V3 {" B
3 A c( ]* _ r" C. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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# o+ t: j, R* M3 n$ y 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 _, g+ r! o$ U( \
- e l3 _8 G% v- t. q" t3 `5.39.217.76 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
* _3 s+ o* F4 g3 d, f5 e! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p" D# B6 [, X" _! q 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.76( y1 {3 I1 a1 x
/ h- |* F l4 v5 P5 | 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.76, t1 [- @ Z4 N# x. f
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S" z% p3 Z8 o! I
2 ~$ q# p/ w: y0 B/ b8 j1 A 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇7 M H' ?' P" @0 T0 B
* V: S0 s) k7 l9 {6 b: }公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb; H: L# l0 F5 l3 {3 M
* v: I& m. [6 ~1 i0 H9 Z7 Utvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) D& c/ A( v1 k7 v
$ V$ i- d# S; z: Y6 }/ x* G5.39.217.76 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
; J' B1 b0 R5 ^, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s5 Z" \ x _% P. Z公仔箱論壇 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb( M0 f' c+ O% e- H
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
* c, ~: Y& E6 \0 Y0 P' D' D5 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' F9 @* z/ T2 X: e% }2 e1 K9 X
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb) [0 Z( y2 T( i0 A
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.76! d5 e8 o: p/ `8 g7 H
2 G* L6 z) n- p& H/ r+ c公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 $ z- `0 f! w' X
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g: \2 i, O; E) ~6 |: G n% ?0 T6 E
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^ i8 }- I. d, R; n0 @ k K% k2 h1 \! m
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V' d! Q% p+ \0 L
0 n4 u5 s7 {/ ~+ @& \+ O5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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" T' z, M8 K0 |! o3 N3 o. i 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* K) a' i( }6 h" P3 E) G
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43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `9 |1 T! f0 s1 }9 y M! S5 f$ V2 i
' Z( H8 ^: o1 \3 o 44.保持规律的生活与运动。 - y' h$ K) y8 w1 o# T
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45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇0 A$ y. i5 l0 E0 K, J. V
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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