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0 O; F, j2 S i' |+ `0 L: o1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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雞胸肉.....1副
2 n7 F5 ~0 s0 W5 Q utvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支公仔箱論壇0 H3 z& j# u2 X" P# W
公仔箱論壇8 L, R- I# D/ D* U; Z1 q
. W* i- @4 x m% d- _4 w: E調味料! B7 K( [* R; D; d/ m+ w3 D* c
水.....1/2杯公仔箱論壇. Z1 |/ r/ _ ^" n0 x
紅糖.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ C5 o5 b( v8 j
醬油.....1小匙
& n, n8 A- V! ?9 D5 J辣椒粉.....1小匙
, W! s( s9 N% C- P4 p% [咖哩粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }3 L& a X1 a) j" a5 [& ?% D5 a
花生粉.....1大匙5.39.217.76* G# C0 O! q4 q$ G4 ^$ {
公仔箱論壇5 {$ C2 i- Q+ {9 b+ a8 A! I
6 d% v6 x' }3 a& k醃料
( ~. Y# v0 r, C b% `5.39.217.76紅糖.....2大匙
0 C! c& [% Q1 l3 j公仔箱論壇蠔油.....1大匙
% Z# |7 A+ F3 m# X9 d/ V8 ?1 d蒜末.....1大匙! H: h! z1 R0 P
胡椒粉.....少許
5 ~$ D1 Z5 H* S; `# E1 \& i咖哩粉.....1/2大匙
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/ k; ^ U' r4 Z# `, l5 f% q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& c: h! s5 y$ Z, }tvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。tvb now,tvbnow,bttvb @: O( C' k" f. W
+ t5 k& o' H8 H+ I公仔箱論壇2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。5.39.217.76# R8 U# h9 n, k9 _6 H
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb; C. [3 H- }& u
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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