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: p: J( M- I! N9 A- M5 i# E材料
- N \) u0 s7 T4 O/ S1 \tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1副tvb now,tvbnow,bttvb! K' Y2 e: L/ }# F- ^6 {% c
長鐵串.....3支公仔箱論壇1 s$ V; {& V! M% m% v" h
tvb now,tvbnow,bttvb) r# L, V2 R% g3 R' u- N+ Q
( ~6 W. d- q3 t5 G調味料
* f1 d/ P9 O0 f0 A$ m/ V+ V; xtvb now,tvbnow,bttvb水.....1/2杯公仔箱論壇9 x. C# b# L5 o1 i3 V
紅糖.....1大匙6 e6 R! k# f% S$ ?: a+ M
醬油.....1小匙
/ w5 @/ _% N8 a* h5 h" u& h4 N# P" z$ f5.39.217.76辣椒粉.....1小匙; d! E" e' @/ Y+ s. V8 n% ?* }, c
咖哩粉.....1大匙
& _) A p! u0 i% D公仔箱論壇花生粉.....1大匙
$ s: n6 e) [( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q. P+ _# `/ M3 z- n公仔箱論壇5.39.217.769 @' W% u( J: O$ ?8 k; c& r
醃料公仔箱論壇% f% D8 c9 m: a
紅糖.....2大匙
5 N7 X- b3 v; E. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& _. E/ ~1 y; j& F$ Q" C& _
蒜末.....1大匙5.39.217.76/ b& }6 H4 \* n% V: p1 x
胡椒粉.....少許
1 u$ J* u+ A4 s9 z! A咖哩粉.....1/2大匙
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q8 {0 `0 ]6 u8 ~( L公仔箱論壇作法; t6 }" [7 O: f: C
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。5.39.217.76+ b) v7 }$ l, C# R) {8 ?5 ~; r
5 u9 \7 k' [/ Y; @& m. V4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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