2 k) ]' Y" s% Y) I3 Y5.39.217.76 公仔箱論壇& L4 } n7 q" W1 C+ A4 r
j( G2 d3 L q2 Q7 W O2 @tvb now,tvbnow,bttvb9 U) t: e& L; ?& t+ w& ?# I2 _
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P K. B! @7 Q/ V& h
雞胸肉.....1副5.39.217.76" D6 i4 b3 d% ?$ Q J# c! x
長鐵串.....3支5.39.217.76' P6 `2 R0 i" G6 _
tvb now,tvbnow,bttvb& z3 S" ~; c7 b9 x$ M" e: |
公仔箱論壇1 V, Z+ m$ W B. L, q
調味料% F5 @1 M2 ]$ h, S
水.....1/2杯5.39.217.765 k& S1 [0 P7 t5 F6 Y
紅糖.....1大匙& a9 ~2 [" Q% F' b
醬油.....1小匙9 a4 T9 u$ z5 S9 ?) O! r
辣椒粉.....1小匙公仔箱論壇: y! Q/ a+ s' G
咖哩粉.....1大匙5.39.217.766 f0 Q) U# J$ A0 f, X/ g' F
花生粉.....1大匙公仔箱論壇9 O7 N: y1 P, t8 ~- b
5 U' N; X u: {2 ltvb now,tvbnow,bttvb
5 N* U4 O' B3 C8 a. r$ v y5.39.217.76醃料
2 w4 M% [& ~2 y) r* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....2大匙5.39.217.765 |; u9 a1 B4 v7 U9 u/ f
蠔油.....1大匙
' C; u4 u s- e! R3 t; p# U公仔箱論壇蒜末.....1大匙
) {3 c% h+ X+ B0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
, g' n) B/ h# F8 {1 Y, V9 ~公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# h e* z5 Z: r/ l3 o. _" q' V
% \- X2 p5 d% M3 _公仔箱論壇5.39.217.76( v6 X% f$ Q" Y! D) D5 l
作法+ y) ]* }% b: L3 S/ ]! r2 H
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。5.39.217.76 g: g6 w; D4 F- C9 \/ S% p' Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 L J: Y; }) ]- R
2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
0 U$ O/ p6 k, Z( j% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( ^1 t/ r- a! b0 `0 w% |7 j3 w8 M3 u
3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
" ~8 ?" ]$ I4 i. o, Y- u2 ? m5.39.217.763 O4 _+ Z# o+ {* k8 ^- ~7 ]5 A5 `/ s
4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。/ n6 i! J U7 Z9 @7 d
5.39.217.761 B( s; G9 O9 l* T' r$ i# U3 B5 m
|
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 