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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
% E1 k! A7 F, [ |5 Dtvb now,tvbnow,bttvb麻醬涼拌烏冬 (3人份)
5 ^6 E+ A; J1 e4 w+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 C7 H6 }! s- a: k- j8 e9 `# q
8 E3 e( ~* _1 Q( K W' ?) `材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 S7 i, P. w% o+ c1 k
1 Q+ f3 V1 n5 j2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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; K- D6 z$ n+ K9 U3 I公仔箱論壇做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒9 [; D+ E W0 z
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
# ?; l, G1 V3 f4 ?3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用9 u, ]) ~, J* @% u9 M! N9 Z F; Q0 `5 `/ h
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士公仔箱論壇& s& |- y M) k& o
~ 烏冬可換成其他麵類
( z/ ~9 G$ v( ^7 D& H1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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