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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~5.39.217.762 h+ u3 ^0 x. u' z" W
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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6 Q3 j' H% M/ q0 W公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb: L& u- }( G6 d! \
+ E! J, ]4 q3 F$ u/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法：) a5 I; i- S/ q
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒5.39.217.76, r: Y8 ~8 [4 A
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
* `% c* ?( \2 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
* T2 Y+ ]5 g% x) H% \7 qtvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
! b; R, C* H2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( l# z$ o/ r% r3 ]! w& V& P
) k# o9 k; s! b7 A3 N3 b0 m5.39.217.76小貼士' m* }- L' _$ F2 G9 _
~ 烏冬可換成其他麵類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K: T% W& E7 q
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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