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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
9 D7 N3 G5 w' n2 k+ B, m麻醬涼拌烏冬 (3人份)+ G- k: d0 @4 C$ o+ D8 F" u& M( G& x
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: A5 A+ E+ e4 K8 G! F- i8 N% Y材料：
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, B2 |/ q9 ]% p- u$ q- K' j- s1 B公仔箱論壇青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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4 W( v8 }; o G( R7 h9 g5 ftvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.767 \8 o7 k& a3 N
/ q' z( [" `+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒3 j" Z1 Z0 g; n, ~1 B) }+ q* T" K# s
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用, n' {! g7 _5 }6 ~
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 R% G7 J2 b
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
1 k9 G# Z3 |; U' ?& l ~! h' D公仔箱論壇~ 烏冬可換成其他麵類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a+ S2 {* a) R: J. Z
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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