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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
! b6 p' O5 U/ l6 z8 O, A麻醬涼拌烏冬 (3人份)
, F; E3 R8 Z% p4 W! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E& }) y2 b/ W: ^+ @
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 C, |( j2 }6 V* [
) o! N% N0 |" @* |& j1 j* y2 wtvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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% z8 ^" w' I q做法：tvb now,tvbnow,bttvb! F Z: u2 ?! M" @6 E% v+ B
. t+ @- }1 |3 O. W公仔箱論壇1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb- k' {3 {9 Z o
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用2 ]- j7 b3 ~ e' O8 B
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
7 k8 C$ q A; R4 \4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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( S) S2 s( W: O/ h$ T3 z% Ytvb now,tvbnow,bttvb小貼士
4 W# ~0 U- R- N9 Q: R6 htvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類
" n8 U K; [8 Z9 z" `' V# O0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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