 5.39.217.766 Q% R9 a6 g/ e& P- @( D
+ p0 O# V4 f7 A! ^2 \% L# S+ x) r公仔箱論壇
' u! L7 q+ t4 ^2 [; C. m# I% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
( h1 Y/ q& o \2 ]% W+ `6 R5.39.217.76杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。" b, ?1 j/ W+ K6 a! I
+ k7 W5 j9 }5 S! `
( w7 W: @2 J1 }" y9 r/ D* y
4 R0 @* ~8 e$ ?. B5 _9 E5.39.217.76制法：
( U* _0 M9 Y( E- c4 `1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
+ A! P9 ?( p. l* O( t: I, Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* E, g6 D5 @9 X7 A/ V
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。
8 r7 q# [2 z# m/ k& s' a6 i# i+ [$ x3 z5 p5 R
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。
$ k: B" E! k2 o' H7 i0 Btvb now,tvbnow,bttvb, ?& O. X/ W6 g8 b2 Q3 q
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
3 j4 m6 {8 l% y3 n ` l公仔箱論壇6 g5 _! T' |0 [; a9 C& T/ A* j
6 z. A, x# \, ?; r1 Z公仔箱論壇
& `% _& c2 r# Y" \) a" R0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
! r7 Q+ P) j: _9 Q* Z. k# b qtvb now,tvbnow,bttvb滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 