[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j9 J# n7 A' P+ z. u' U9 C
公仔箱論壇& X2 ?8 D6 I% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- G- S3 M2 ~  f* A  A
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ \! t5 Q2 Z* s& r' `. Q( F
鸡肉250克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& [! |& s$ n1 z; i- H% s" U
莲子150克，5.39.217.766 Y3 y/ n' h7 w5 E0 c
蛋清1个，
3 b! Y& e8 d* T& t植物油、5.39.217.767 o, v9 E0 e/ ^! [8 V
淀粉、
4 m% m4 e9 G: I$ d  x& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡汤、5.39.217.763 |, J) A) X2 z% q7 z8 g/ S
盐、2 n8 M% J; v" R$ H) A+ G5 i4 Q; A  c
黄酒、
4 ^- g+ z2 e2 J  R" r$ {3 ?1 o6 c! Stvb now,tvbnow,bttvb葱、tvb now,tvbnow,bttvb+ z/ n( B* f8 m. }
姜各适量。
' F1 O% [$ {3 n6 ?5 s7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! p  F( z0 J3 _1 s7 X& R; c

; I2 [% M+ F: x5.39.217.76制法：
% T% z7 u9 ^( q* P1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。* X. T2 i, P* ?& C% U1 S
# n6 N; M1 ?6 [$ ~4 j, |0 P
2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。5.39.217.76" u' ]9 P- w' H' w+ h) X- n4 U

3 r" }, l* J: o! d4 l7 K" s0 S3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 l/ ^, ?9 g# l. d7 ]

+ W& K$ f( p& D* Q" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks