[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!- r( ]: M/ V+ A: h6 T' {4 ]
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！公仔箱論壇- M# M; n. \2 H& W9 f
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
5 N* l! u! j4 _6 Ntvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】5.39.217.769 ?, g! [$ o& r; Z  n
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。6 h. I  U( Y8 q8 t7 Y- n. p2 @
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。; c' f2 _4 v+ g: ~9 b5 K. q  J
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
/ y+ W% q! |, |, A2 k" A作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% N  P) b5 Q  z
研究刊登在《Cytokine》的網頁
  j0 n+ f% ^' |& W$ f0 vhttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
: f; U. p5 G, I4 _! [3 i; S, btvb now,tvbnow,bttvb本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
3 o4 N( _2 b6 Z' I) U4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄭醫師補充:# t7 D4 \5 \! v. }& n3 P. l% m
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。tvb now,tvbnow,bttvb8 z, Y8 u( J9 ]8 ~: v) M
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q5 z, v  f. J
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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