一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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4 P0 f6 J6 {) |) X/ R7 j5.39.217.76中風高居十大死因第三名5.39.217.76' \' M& x% \- u5 |5 Z
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。3 N7 W* H* r5 v5 ^. G
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k4 z5 H, e* d! X' v: j$ f t: F: E
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半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l n. {: l7 y* i5 E8 i* s
口角歪斜
, K2 a9 D v! Q' T' K; c1 b說話不清楚，無法正確理解語言
3 N. f' m' l6 H! r9 _4 O6 h看東西時旋轉、走路不穩
% B1 T, I" |2 S& K一陣一陣的頭痛、頭暈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 |! j6 c8 i) T: Z( d2 x
間歇性的癱瘓、無法說話
, H# |5 ?9 P/ g# o ]( Y. ?) a昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb U; W4 U# E, r Z6 |& i, T" G' o
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ o" V; i k7 D, J
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 @; B8 d( Z
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迷思一：只要運動就能預防中風？. p9 B' r7 P2 x9 K u
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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! D) q6 z) D; B. F唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
+ |4 X4 B! ?$ o D3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V5 x: [' p) Q( F! e
迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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+ C) h8 d2 {( o# f* z3 h" q高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。! `: Q' k- q* @7 l! O1 Y4 R2 y) W
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; y/ r+ e& Q, C' t: P0 I公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？! y2 I! y0 X7 c8 w- z0 w P
( o! {& y1 |3 n: H, k$ V- c0 H3 W預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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