[中式食譜] 八味海鲜粥

lengzaino7

9 J7 A2 F8 E2 E; f! {: o  |, X/ V* ?( k- a* E* L& h  z
公仔箱論壇6 ?2 S! ^# D6 x) y# P( z( N  o
9 q; \0 H2 A* |, i7 ?1 n# b
原料：
5 o5 q- g$ f, U% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。公仔箱論壇7 j2 R. f" p  z  v# R& @

* h% X  G6 y4 n. o& t5 v* r& W, S
公仔箱論壇* E% T, m- W8 u
制法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! \& Y9 C) `& ~% A% R5 k* w* f
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。
+ a( ~. ~- \( J8 N) U/ \% ]" Y& K
3 U2 s& E/ |2 z: g2 V2 I% i2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。公仔箱論壇' k. _$ C2 n# W" ]) c
公仔箱論壇$ u6 E0 F0 W0 q8 ]% ~
3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。