0 G; @' S8 m2 l5 L7 g2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + d# a5 j) N# m2 y0 e5 v! K
材 料
7 e1 v' l8 f" G! A' T0 h公仔箱論壇芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
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) ~, p! {2 g7 K; l8 Wtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料
( t7 @% M) G8 J& P2 |5.39.217.76甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許tvb now,tvbnow,bttvb+ D( _# W. h% c
+ a; f" `+ U3 a' ?# `' m* T% s) H! J5.39.217.76做 法& M1 ]; E l* u ^+ Q# b G$ Y
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
0 z: ~9 \. @9 x0 L' d公仔箱論壇5.39.217.76; `' U7 g" ?1 P* P9 X) ~6 W/ @
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 D: u7 D, y5 G' a% k
% O7 g: N/ O+ e; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
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2 c( j! e0 j; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
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( a' G @" [ V8 [ `2 o1 e" @公仔箱論壇貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( U- D S4 v, x
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。公仔箱論壇9 c4 i$ \* `! B' D/ O$ M# m9 T
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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