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材 料
3 V4 s7 ~ j& ~! c( G2 \芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
" K. E+ _! p: W' [% m% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T3 E9 W8 h' k
調 味 料
; P" C3 F7 i4 K8 A* \% h! G/ T甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許, n! V* F7 Z. v( k5 u1 y
# \5 c5 E" {9 q$ s公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 E9 H8 w" p# Q% \3 j
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
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# L4 @9 f. u8 K' P* e! y公仔箱論壇2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
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3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) x# ?& K! c* O; l
9 @9 o$ K" B) F5.39.217.764. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
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4 G3 j% g' c) n6 V' N' U! y貼 士
* [9 G6 z: W$ e; x公仔箱論壇芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。tvb now,tvbnow,bttvb$ K ]" B- K0 g* v5 a& w) h
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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