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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ Z( `! ?! ` V
生薑.....6片
! y( t7 n: w( x% i雞蛋.....1隻
1 x' L8 C- q7 Y$ `/ R$ l9 G公仔箱論壇紅辣椒.....6片5.39.217.76" o* c) |& E3 L+ S, j' I
粟粉.....3茶匙
+ T M5 Y6 G3 }* V$ F$ C8 {6 `公仔箱論壇粟粉水.....少許公仔箱論壇! }) P3 K) V2 _) u9 z0 q
金不換葉.....8塊
0 y8 ^$ j9 J! Itvb now,tvbnow,bttvb蔥(切段).....10條
' q8 g; P- ?) x G公仔箱論壇鎮江香醋.....1湯匙+ b6 x( s2 h, Y$ r# ^
魚柳.....450克(10件)
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$ v% P& E! S, [6 a6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" b: s7 p! k u
醃料
: W% V, q& U: Y. R. B1 \5.39.217.76鹽.....1/5茶匙
2 m4 \! Y. ]( ?4 c5 O' ]( A# u Y! x m5.39.217.76純正芝麻油.....少許
9 L( l+ {8 A0 |6 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1/3茶匙/ } x, W; ?+ g9 n; d" z/ K
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5 K z7 A2 y: t7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料- i3 g% {; ?* r- |# s
水.....50毫升
/ I( b' y, Y& b7 ~+ ktvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I3 k% C( ] a& {' F
鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; E* R. g7 f7 C' O, W
特級老抽.....1/3茶匙
) O: t0 ?, N5 _2 D5 Gtvb now,tvbnow,bttvb雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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' {, B, q9 I" v2 `% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
) i* c. r6 U5 ?4 m8 W }7 f1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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: f( y$ D* j) ~; s% v4 m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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, C6 N* \9 D8 X3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
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' P/ u* T* R z! Y( t8 n, e7 \貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R* W6 V! a: H9 t
李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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