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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* j1 B, K& p9 C5 H- y, `( f1 D/ l
生薑.....6片
8 H9 F+ S9 O$ g1 |" n9 l5 s5.39.217.76雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r; E- o3 j7 P
紅辣椒.....6片公仔箱論壇. F, w5 W' v$ U
粟粉.....3茶匙5.39.217.767 C6 I Y l. V! q$ _- c
粟粉水.....少許
/ H! J% \; s% k3 Y4 ntvb now,tvbnow,bttvb金不換葉.....8塊tvb now,tvbnow,bttvb# R+ V& z+ @/ L! }# ^; ]. P" s' A8 `
蔥(切段).....10條 5.39.217.76% A# N$ {# I* f, W% ?5 {, P
鎮江香醋.....1湯匙
4 S" a, {( S! a/ f% v( q# B魚柳.....450克(10件)
1 j& K5 t3 |* f) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s, Q P- x/ \0 \5 ^. \$ D" ]tvb now,tvbnow,bttvb
- i! P% _& K: }5 @tvb now,tvbnow,bttvb醃料公仔箱論壇 \) N+ ]; U4 k" k, Y, W
鹽.....1/5茶匙5.39.217.76+ M" l7 y) W( w" D. m( G' w5 _
純正芝麻油.....少許% Q" ]( H. _" P
鮮味雞粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: K Y% M% |$ |3 `0 M
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/ v0 @& L% M0 x# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) k+ \% |, S( S) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50毫升4 S3 @. ] `2 q. g; X
糖.....1.5茶匙5.39.217.765 w$ V- d" j% W! o8 Y1 u6 ~
鮮味雞粉.....1茶匙5.39.217.768 ~5 d/ J6 R$ }2 |! V
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z6 L) k0 s% c" T& q; A
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
( }+ z' X4 m P& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 m" X B' O+ V. r; s* |
- U+ d9 _9 W; D公仔箱論壇程序- d+ j: h% U! f3 B0 @& E# V' b
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)9 S S1 Y% f0 x) j5 y- V
& z4 C- y8 O# v0 x" k- v$ stvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
# d$ F& p! w' q; V% {; S4 R) wtvb now,tvbnow,bttvb
* G! D/ Q) ?- p% i. D/ ]8 V* i* w5.39.217.763. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
6 X/ a7 M I$ @& Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S, }% i3 p3 F2 ^4 A$ H# Q* Y
/ N- G3 R0 n1 h: N+ m貼士
! F& H! o7 [7 U/ G' I5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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