TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ r+ d" g; k! A. e
材料
" e2 p% \- Q2 M8 b8 P公仔箱論壇生薑.....6片公仔箱論壇) Z" F' B$ j/ n: V) `
雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _: ~% j1 \7 |% K0 u6 E
紅辣椒.....6片5 V+ s$ V' a8 [
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R9 f# R, O" w7 q { |$ b0 x0 w5 J7 m6 P
粟粉水.....少許
" Y) p, P. l( m. }. Z0 h* \* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金不換葉.....8塊: a3 i7 k0 b/ M& k, s' o2 Q
蔥(切段).....10條
0 D4 s8 d# A6 E9 ~+ p5.39.217.76鎮江香醋.....1湯匙
% }( G' z+ ~' ]& o$ K魚柳.....450克(10件)公仔箱論壇& h( W0 J- Y7 C. m% M6 N8 e! l# ]
5.39.217.76# l4 Z: N% u7 l) g
9 r7 _+ W/ g1 [2 G% z2 ]公仔箱論壇醃料5.39.217.767 ] z4 T0 ~; A
鹽.....1/5茶匙公仔箱論壇' s9 _7 A1 w9 j: C3 I" E
純正芝麻油.....少許公仔箱論壇: {9 k4 l( |: ^: U9 W: }4 Q4 S
鮮味雞粉.....1/3茶匙
- P4 \+ X2 F b# P! I4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ L' P' r7 @ R
5.39.217.76" ~6 X+ I( i' T) Y* B( W
調味料( ]' s" b" O1 u7 I7 X9 z
水.....50毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 h7 M% ?8 V, \) G1 o
糖.....1.5茶匙
3 D3 z# P# y; Htvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1茶匙
9 \. j/ c, t0 I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級老抽.....1/3茶匙5.39.217.762 o+ d& O7 b9 p! q
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙公仔箱論壇! x) N# g" _& o( {" S0 s
9 v; h# e( _/ s$ g6 O5.39.217.76
. ^( j" G$ R& W* V3 H5.39.217.76程序
5 _/ w" m% j; U公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)5.39.217.76' r, s5 d4 J; E- j" c Y/ m
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。公仔箱論壇' L9 n: p* g$ U) j+ U9 G$ K0 ]3 ` Z
2 i+ e K. m/ _ o& P& H B3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V" y: H F4 x1 R5 a4 Z& ?: O
9 D$ W- b( A. Y: E- p* }公仔箱論壇5.39.217.762 a: V5 @) W% u* u0 X
貼士
# r6 h% t# g+ {+ r/ Jtvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
1 l: e+ n) _& @2 c( @ S5.39.217.765.39.217.760 h$ T% Y5 K. m$ `; q: }
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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