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( J1 P, `9 C! a0 c% m3 y5.39.217.76材料
0 M: w# S/ [. b# m+ {牛頭牌玉米粒.....70公克公仔箱論壇8 z' [, h) Q$ @
白飯.....1大碗5.39.217.76# ?. f9 C* O4 k2 i4 i
蛋.....1粒
) P* h# b0 o* A- T J/ B# utvb now,tvbnow,bttvb火腿.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb. S- \3 V" e" N# S' K* c k
洋蔥.....1/3粒
$ F, G/ F% `+ s% T# k5 _7 U青蔥.....1根
Y( S5 ~4 d& u0 b( r( S% o4 {5.39.217.76蒜頭.....3顆
* a9 J/ M$ e F* P8 }辣椒.....1/3條
4 F: @7 e& ~, J7 ktvb now,tvbnow,bttvb
$ g) E/ R- Z2 X |% o0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^- G7 g( R# D調味料! [0 I8 n, B3 O
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙9 `# Q5 p3 B- L0 I- H
鹽.....少許. g4 A P J" B2 F% Y
白胡椒粉.....少許
Y/ K1 f' }3 z5 x* itvb now,tvbnow,bttvb
( y; L+ c4 a5 E3 j$ p作法
$ f" @$ u0 j0 t$ _tvb now,tvbnow,bttvb1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇0 N# b* |: R) i* l2 @. T
/ A- |4 J3 I( K# S* ^$ `$ J2 [! `2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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( \/ W# u8 k5 }* K3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。. y5 q! S, c1 v* F/ ]: r5 E: q/ F; [
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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