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# q& l$ z( j% n$ P. f2 F1 v材料6 t3 O8 }0 ]5 B" J% B
牛頭牌玉米粒.....70公克公仔箱論壇) }5 a6 R# D/ Q0 Y1 P6 }& K
白飯.....1大碗
$ G1 t. h0 ]7 p* x8 G公仔箱論壇蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb3 |* x/ Q* q4 T2 f# K8 j, ]3 |
火腿.....15公克公仔箱論壇7 q1 R2 R: Z5 G
洋蔥.....1/3粒
/ N$ P& P2 l, J, S8 K青蔥.....1根
0 C" k8 ^8 s e/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3顆5.39.217.76" h9 _& w; O: u' i- e m& K
辣椒.....1/3條
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9 N6 g: _3 n7 p8 w' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 U: n& z5 k6 O3 l# T/ K6 W5 W
調味料6 g. ]$ c3 W& \9 R `* {0 `
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ S1 T% X2 z
鹽.....少許
+ a: u( t3 B$ R4 O7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....少許/ U9 B2 J& I: c7 N% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. K$ F% S) g$ Q! z
作法tvb now,tvbnow,bttvb! N" U, I6 }+ c
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。7 w ^0 \+ C+ q
3 I) j/ T: q4 c1 `% _公仔箱論壇2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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: {# c! u/ `9 |3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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