- n6 K7 M5 B4 _7 ?7 ftvb now,tvbnow,bttvb材料:
1 G% w' a7 {4 A) A1 p三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）5.39.217.767 s8 N4 F# @$ h# I; b* z/ \
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調味:
* c% L/ ?! t6 T( w鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.76" o: a0 J- h% J- Y
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% l5 k2 E- ~5 O# m' j做法:
w) a7 ^7 e& a; c7 _" V公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇! b. U1 u) S) z
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。8 u# M( a* R# g$ b5 o1 L, ~( X
# M8 B- c! k! b3 @& h0 B5.39.217.763.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 B$ ], l9 {/ { j7 o
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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