- L" N8 P$ H1 G* j4 P0 e. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
- S' n' C8 U! S6 B2 o3 u; i三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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! A" O9 M9 G% c6 K- V6 q/ N5.39.217.76調味:
a3 M0 p$ `7 o4 j) X* g+ _, x5.39.217.76鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙! V- q3 }2 ^- t1 B2 s$ {; u* f
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做法:
, r& E9 ]/ V6 O5 Y# U1 k公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ }- s2 e/ d8 q/ v
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。5.39.217.762 N9 R2 t: q B# ?
& L9 y, q& O, k8 n3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。1 f& E+ f+ ~8 E5 G, }. w( E! V
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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