& |/ T( r- k. y( ?8 U0 ftvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb! H3 J! X) u/ {0 {' r1 U
肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 l( s$ u6 c0 f% r7 _3 c% L
( f" M0 z% a6 M) z8 x$ h8 J+ ^! |4 [( X5.39.217.76
. x" q/ ?8 ~! E l調味醃料:
9 ~0 d4 }/ u9 B. f- X公仔箱論壇蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 tvb now,tvbnow,bttvb# g4 p. M$ j# x7 C: j0 ^
公仔箱論壇7 L" `$ h. W( }" U
) v1 G B. R) n芡汁: , W0 d" j/ Z' F7 b4 z
水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙5.39.217.762 X! Q/ v* M; S5 e6 H4 [
! p u2 M% @2 u5 I8 L; H5 t公仔箱論壇8 V y4 x5 d! X$ {9 f
做法:
8 Z) q6 s% _4 ^+ |! j: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。0 e/ \3 v0 z- b* N2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j4 a/ z# d% R" o+ \/ `
2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。
' v& f" K; J, O& L- J% O7 d$ ]5.39.217.76
/ z9 M. b0 C% U. k& a2 N g! q3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。
6 O9 k: Q. H8 C: p5.39.217.76! f, e' I5 k1 E0 Z) J; m
|
發表於 2015-3-29 04:20 AM
| 