; i E6 i. x" t9 H K$ t" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W0 q% z" ]4 I& w) l6 \ o- f" E- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
( S8 F- f5 Y- F& ^8 R5.39.217.76意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]/ H" K# ^& ~0 L
9 O- q) O0 d0 a$ R* l: m, O: J3 r; D/ H
調 味 料
# F6 m- A0 a# q1 R1 i% B" Q; {9 J公仔箱論壇黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 \! Q: I3 Z
公仔箱論壇; C8 \3 k5 [5 S
做 法公仔箱論壇5 i" Y& ~2 y; M1 l
1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。 5.39.217.76, o3 p) o; A$ r$ L% G
/ Y% j8 T7 ~7 D公仔箱論壇2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
" V7 D9 }% p) n0 a- l0 S1 r公仔箱論壇! I w: v$ h$ A2 a
3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。
; H& k& a* `+ k! T* u公仔箱論壇
* @, \; B' u, A+ h4 l; S; J* Y4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！
; r2 ]4 k! J0 M% T- O0 [! V+ g0 V, _: P$ \
貼 士5.39.217.761 Z4 J$ H4 {0 Q1 `6 i2 @
用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。
& f4 z5 u% T) V0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-30 02:12 PM
| 