 5 Z2 K& k: M8 b B
5 V5 {8 {9 f7 u材 料
' f" g$ j( e# ~. h4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； 公仔箱論壇# `1 S: P" R5 l
5 }; L" Y$ ]& b; ? ~0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料5.39.217.763 [3 ~( A! E# P$ L+ c! T( r: F. d9 R1 H
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
! y0 _8 ]0 h. n- ^5.39.217.76 p6 `. [+ n. [" J% q) b K
做 法公仔箱論壇* V3 Z, G/ U! j! f3 z
 tvb now,tvbnow,bttvb- z% V( v% ~9 R7 X; Q7 K6 Y
( Y6 z- E3 a. f2 q0 `3 h" v+ Z9 ~8 V1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
# c" b/ ^; V; F- I: l" m' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; w3 X9 k8 i5 L t8 V
2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
. X! r" q$ S# L$ p% E- ~$ Q公仔箱論壇; r% G0 }& G- I5 c
3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb& R3 W8 Y7 [* R' |- M5 E
5.39.217.76( j! H1 l8 i7 R5 T1 e
貼 士
! T% p8 A, V+ _7 s8 m tvb now,tvbnow,bttvb) z3 D/ E5 k$ I, ~: s: }9 b0 j
■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ c( m" m4 l
9 f7 C& X' u+ d8 e- u黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
2 }4 Q+ c+ m! d# r( [7 Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 