氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x, {; x) n- \$ r) ]
0 r- O% }- V7 V3 y! e2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb# I5 C- Y/ w9 K9 w R
' A/ f1 B: q4 ~6 o8 P5 M公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" _9 F Z; `; h* ~
- ^6 v/ M- R3 q ]山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 " a. F% B: t8 P- I1 N, O* s5 N ?
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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# o8 ]% \0 R% d( ~0 mtvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇5 { z: B& ^' }. f J5 |
8 m4 y6 p, R" F8 S. J5.39.217.76氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 9 b' M5 z6 U; W/ g; z8 L' T
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【材料】
, V7 Z7 {% V; m5.39.217.76薏仁 1/2 杯（80 公克）
, C: Y9 `* }7 h' [* ` pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克）
' M4 l# n4 |: j3 Ltvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克）
) F, \3 x% ]" ~# K: {& d- M3 }, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克）
, }" V; e; r8 F/ L! L# H$ o水 4 公升
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( d" X9 h1 P4 { d* e* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
2 @: I- B+ p3 \8 H3 W/ l* o- Q公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 公仔箱論壇- @$ f% [" N/ K* f& k
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
" z8 G* o# ^& ~& ~- P公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H! M0 E# a- P; ?0 u
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
. R [8 R, L( ~- T( w5 K m y公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.762 `( a) w* W6 z u* b$ \# H
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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