洋蔥的好處確實很多！
9 l. @- ?7 k6 O% u- y/ z2 Q& k0 v好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb, V) X! z3 Y! R8 v
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。tvb now,tvbnow,bttvb, w- m2 r) L0 I7 t0 E
好處二：增加胃動力，幫助消化
4 j _ w) W3 U7 ?% o洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
! @7 w% R' @; u* B( F$ k公仔箱論壇好處三：預防癌症
. F4 L- l) L( h洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 |+ D& L* |4 W- i. x8 T1 L. Y
好處四：降血壓
0 h% r5 ?+ ]4 }7 r/ k洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# d: V9 N$ ~3 j: |" O! O
好處五：改善便秘公仔箱論壇) o; g9 L/ g" p. R
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5.39.217.768 A) q' A) [# ?
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
: W" ~" R) M5 p) k5 C' h5.39.217.762、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。5 p6 c1 V8 f1 ^ a1 S
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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