[中式食譜] 五色菜飯

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" C; a* H" P2 |( s; i' K  H. {材料公仔箱論壇  w/ J4 `! V8 \. ]- z5 k
白飯.....2碗公仔箱論壇! b9 K$ y- F3 A* }6 q* d
茄子.....250克(切小塊)5.39.217.764 |: ]" N6 |9 O" z
菠菜.....250克(切小塊)5.39.217.76- y, S1 r: d5 G0 |6 }8 y1 t
椰菜花.....250克(切小塊)
3 i4 d4 m, P- d9 P7 ~- @1 H番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
( ~5 Q  f! r" y% o9 @' q& Ytvb now,tvbnow,bttvb1 E, p7 r0 O* B7 |
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調味料
! j9 n9 X; Z& k3 N5 H3 M: ~4 ?$ X( _0 @tvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K, C1 t4 f. I, Z% Q0 K
舊庄特級蠔油.....2湯匙公仔箱論壇# `' p. i2 O: P; B5 x& w8 p  k

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程序
( z. _/ i" g  _  `5 I& O" n' G- T! ptvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
8 W# F' Y. G7 s7 f( [6 E$ l: M5 h公仔箱論壇