[中式食譜] 五色菜飯

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材料( T  i$ S2 q  U8 H
白飯.....2碗公仔箱論壇" q3 m, Y) R5 Z8 B8 F( t
茄子.....250克(切小塊)5.39.217.763 {, U. k! \! V1 K
菠菜.....250克(切小塊)
! Y5 Z# m) j5 c& {. H1 C+ vtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb+ G9 F( ]3 q7 M& X( W0 e
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊). t6 U' h, `) d9 j4 ?
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5.39.217.76, x; j% i3 \: Q+ o0 ]8 E
調味料5.39.217.76$ S+ E0 F! J+ _5 O
海鮮醬.....1湯匙
2 ]' @' ?/ }, x- C& F: {; p舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k- `& [$ q! U% r5 q  o
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5.39.217.76. {/ X2 ?: N; m! p! x. K
程序
) K8 m" A5 G- u- T& r5.39.217.761. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# W% c7 k7 |/ K# r3 l