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食材公仔箱論壇9 @4 _$ r% B4 ^/ B) z3 j7 l
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青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n3 O* W4 m' L
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高麗菜....1/3顆
6 p1 p% }0 F' I大蒜+辣椒....少許公仔箱論壇4 ~' Y1 [" K5 A, i
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作法tvb now,tvbnow,bttvb# d+ D- I) p: d7 o A+ B
1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!
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+ `8 t# y+ \5 n- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!tvb now,tvbnow,bttvb3 w: q/ I0 K s
* s2 i3 Y- [4 W2 o# r; ]0 ^& w9 Q公仔箱論壇4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>公仔箱論壇* L' e) g3 u9 i, B7 d# a
! ]1 }% y- S5 I公仔箱論壇5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!
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% \/ K& _- D2 e: @5 n4 w: e$ J6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒公仔箱論壇# y- m# U; ?9 L
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?: K! r. N9 B1 g4 J3 x
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8. 將準備好的材料下鍋~# O0 {2 S9 b) B$ o a4 H6 @0 b
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老
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也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~% b, X+ m& w, l$ ~4 J
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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