 tvb now,tvbnow,bttvb; O: ]# R" L5 ?3 [9 I$ D
( S; z4 z6 U2 ~2 [+ @9 Z( O S5.39.217.76
/ U. ^- F. U* q: _4 t4 f5.39.217.76材 料! O# u- M# D9 @# w& R+ d: P
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' {3 k" }0 r" t+ a/ y6 j
公仔箱論壇0 Z5 ^+ Y* O- m0 m# Z4 T# _! N; y
調 味 料
. ?7 y6 g7 e0 w1 o6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰 糖 / 豉 油 各 適 量* v* F; {' j) P6 f/ m
tvb now,tvbnow,bttvb/ p" J; Y* S# X1 ~: g- }, S8 k
" f, J- [0 b! X- E: i
做 法
9 q7 z) ?1 S7 W) b5 j4 b$ G* J! ptvb now,tvbnow,bttvb1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
: f4 S- a! i" y; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: {! B F( ]; |/ |
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
, L) j5 G6 L' W! a0 K7 T
3 O7 `' D8 [; ?公仔箱論壇3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
+ o" u: q' h3 k% ?, A* B9 N5.39.217.76
4 @7 ?4 E: S4 V8 t1 Y! f$ btvb now,tvbnow,bttvb4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
' ^( B: z2 N9 T( @* V. G( F公仔箱論壇5.39.217.76! B5 v, T9 G, |2 A
5.39.217.76! R9 |: k9 i( Z4 c
 tvb now,tvbnow,bttvb! S" F2 H& Z' P! R" ~, y& Q. U( n
) f, u. B0 | w) c1 W9 i 5.39.217.76% ?' ?. i+ ~1 C# E w3 O
公仔箱論壇4 f% N5 g. W+ H- W* R
 7 t! f, O# K+ z- k e
5.39.217.762 T, `# G- W: f( ?# F
貼 士
5 O' I2 W) i$ [6 U5 g4 G STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 