 ' C4 |. h1 r5 O4 ^. U. P. l9 v/ }
/ W2 y; V+ Z, |) itvb now,tvbnow,bttvb
* Z( f- w, M! P1 vtvb now,tvbnow,bttvb材 料6 } ^- p+ j/ x1 ^- p# _: x
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
1 A/ ~$ U5 V4 h& Y- W/ c1 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& @9 ]2 r7 M. U& p2 k
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: I a* F2 c9 a0 h
冰 糖 / 豉 油 各 適 量% g5 ?, Z# V8 D% |" U8 J# u; q
6 B7 j, T# Y0 E, e: Vtvb now,tvbnow,bttvb. a5 h9 G/ D0 ?2 ^9 ^* Y h4 \
做 法
7 S% d0 n3 k* Y* i/ O1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 " }) I, `5 {8 f
5.39.217.76$ M L. l! G: s
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
- W2 T2 v) h/ i* ^$ j
* G3 @3 k5 p) Y. R$ d% p3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
6 L+ U& \% ^9 {8 e/ I4 a" x9 [" W5.39.217.76! U# b6 y6 M# t% A! Q1 j3 I9 O
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。5.39.217.761 |5 L. d# g, r2 C( L- u
3 c3 e- n' g+ ~7 A8 ~- I& o' U
. e8 f- A, L+ a, G# R
$ @: h R% Q. Z& _' X公仔箱論壇$ y! H( V, B. a% n& v
$ e- J6 c, G* V
8 l) S4 d# g7 A公仔箱論壇
' ~. G" z6 `6 F# S5 h0 v; @$ R * \7 X4 b: e/ n# Z* `
貼 士
7 ~ `7 E1 O+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 