[中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳

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材 料tvb now,tvbnow,bttvb' [" \' E% V" h% ]$ {7 N' X
合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許
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$ d% Z, s) ]- @1 b) i+ W3 z0 j5.39.217.76醃 料
* M, O9 [6 t) c4 @+ }% I9 Ltvb now,tvbnow,bttvb生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許5.39.217.764 E7 L3 M/ q7 B8 m$ x

+ U; c9 D. e) z6 n0 v公仔箱論壇做 法公仔箱論壇4 `3 s7 Y9 E. K$ ^' t$ t

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2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b/ Z  Y6 n6 s4 _

- h: Y4 k9 H7 k* H公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。 + _1 h1 d! b2 g4 M: _* v! m
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4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。
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貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# t+ W6 ]1 @7 H/ J; q/ p& u2 i; m
合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。

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健康的食物哦5.39.217.76" K. I8 x# F8 r( \6 f; g$ A$ p
因为不是白米有不同的
7 U) g/ K/ j' v公仔箱論壇而且加上有腰豆
; M0 v# L$ h' u0 Y( ?( o) x: w  q口感更加不一样。。
/ z0 O8 E3 ]. s1 [1 Q7 `% G公仔箱論壇谢谢你