饮食=10%：合理调节营养，均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水.
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* c9 y6 i( |0 Z) A: y6 _ h: y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水)
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3 m* H% J+ h2 @3 ?5 D3 T公仔箱論壇睡眠=10%：困倦即息，畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东. tvb now,tvbnow,bttvb$ q& `: u( @- J. X( k! h
) U" Q* N) [" M4 s( i6 _- S. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动=10%：锻炼时一气呵成，汗流方休,每周要两次以上的运动. 公仔箱論壇$ Y2 @( A5 `7 u/ o% a
( E' k" K2 y% x1 {$ C" s3 K生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等). TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y3 s+ ]7 G: X2 W2 @+ V9 m
* a6 e& `/ c7 L, |! O7 {心理=50%：喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的 |
發表於 2009-8-18 10:10 PM
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