[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
4 _" x( o$ F. q& {6 ytvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y& K- [8 F  H3 [, z  B2 p
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。7 d0 I8 |  m; D! \) k
好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb+ f$ N! m- B* n5 x! G3 A# {$ m7 i
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb! L2 u) v6 d7 b, t5 `" T
好處三：預防癌症: n- d/ @! K0 k+ i" W4 o! W
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
5 {/ t% f7 u5 W1 R& x) [& D9 S好處四：降血壓/ |3 u! ]7 w7 O6 g1 X6 C
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 a1 V, ~3 Y1 {4 y9 L0 ]
好處五：改善便秘
+ u! _; U6 F) M公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5.39.217.760 l2 S4 s, `, J: |) V
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
7 W2 n& v0 g* t# ntvb now,tvbnow,bttvb2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
+ g1 w8 m; P; v3 {8 j/ Y( D3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。