氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇: N1 b- l8 z, D* h ]4 r+ Z6 E7 M
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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) u1 F) K: g6 V6 a0 Y2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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% O6 M1 q; }0 F1 O+ ?: \ a. K. w公仔箱論壇氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 ) {( V$ u+ U( l' E/ Q S$ z
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 6 ]% T) q4 J& v
8 }2 v: g( K5 C3 v+ y! W& z- L陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
, q/ }* R. ~+ Y( t- {1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b3 v5 ^3 X; A$ N% d山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 ' q! s$ f- V' o! \+ ^" t- \/ S3 S
; U, e2 l# w5 Q' S; `5.39.217.76氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇. L# I2 E0 F$ w; O
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M" [2 j# K9 J: X" u
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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' q8 u& Q5 i4 ~7 {% i* |公仔箱論壇【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( ^4 d% h; W" O' Y
薏仁 1/2 杯（80 公克） ' q, ?( C4 n# F0 \
荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb6 h v( C" D% G( h# w% d6 e3 M
陳皮 1/2 杯（20 公克）
8 s) @# g. E& l山楂 1/2 杯（20 公克）
! |5 d# E! Z- V& N" J7 v5.39.217.76水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 : E) _: o4 Q2 _8 D1 Q% E" Q& v
* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb/ `( \- J+ A* h7 E+ n/ @! e0 t* G
% {) a) s2 S$ Y" D0 [- P5 a9 H3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 公仔箱論壇3 I6 ~/ t, U# ~* z0 ]: S
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
& o3 j+ ~6 h- _. x公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 ' ?: n2 @4 G) E* P0 z% X5 d$ h
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
2 l8 u1 M5 `% O' }5.39.217.764. 熬好後用篩網撈除材料即可。
- O3 m/ Y; ?0 I/ e. G. e5.39.217.765. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 ( y% e, @& n! P4 d
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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